로메인 상추에이 쉽고 맛있는 새우 샐러드 또는 토마토 슬라이스 또는 아보카도 슬라이스가 혼합 된 침대를 제공하십시오.
필요한 것
- 2 컵 새우 (요리, 길이 반감, 냉장)
- 셀러리 1 컵 (얇게 썬 것)
- 양파 1 큰술 (잘게 썬 것)
- 레몬 주스 1 큰술 (신선한)
- 1/2 컵 마요네즈
- 맛을 내기 위해 소금
- 검은 후추 맛을
- 로메인 상추 4 컵 (또는 혼합 채소, 원하는대로 다소)
- 1 ~ 2 토마토, 얇게 썬 것
- 선택 사항 : 아보카도 슬라이스
- 선택 사항 : 체리 토마토 슬라이스
그것을 만드는 방법
- 중간 크기의 그릇에 새우와 셀러리, 양파, 레몬 주스, 마요네즈, 소금과 후추를 섞어서 맛보십시오.
- 로메인 상추와 얇게 썰어 진 토마토 또는 혼합 된 채소에 드십시오.
- 아보카도 슬라이스 또는 체리 토마토 슬라이스로 장식하십시오.
너도 좋아할거야.
더 새우 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 217 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 26 mg |
| 나트륨 | 313 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 3g |