머그잔으로 준비되고 전자 레인지에서 빠르게 조리되는 단품 디저트가 꽤 유명 해졌다. 초콜릿 브라우니 버전이 가장 일반적이며, 좋은 이유가 있습니다. 브라우니는 몇 초 안에 섞어서 뜨거운, 끈적 끈적한, 약간 덜 익힌 케익으로 전자 레인지에서 나옵니다. 바닐라 특종을 구걸합니다. 아이스크림.
그러나 자신을 초콜릿으로 제한 할 필요는 없습니다. 갑자기 tres leches cake에 대한 갈망을 얻었지만 전통적인 버전을 준비 할 시간이 없거나 6 ~ 8 명과 공유 할 수 없으면 어떻게해야합니까? 이 순간에 트레스를 피우고 싶다면? 문제 없어. 머그잔, 전자 레인지 및 몇 가지 주요 재료로 신속하게 개별 서빙을 할 수 있습니다.
일반적으로 차가워 지긴하지만 Tres Leches의이 빠른 버전은 여전히 약간 따뜻하기 때문에 가장 좋습니다.이 상황에서는 차가워지기를 기다리지 않으려 고합니다. 바닐라 아이스크림이나 바닐라 아이스크림, 차가운 휘핑 크림으로 즐기십시오.
필요한 것
- 1/4 컵 밀가루
- 설탕 2 큰술
- 1/4 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 1/4 찻 숱가락 베이킹 소다
- 4 큰 술
- 버터 밀크
- 기름 2 큰술
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1 핀치의 소금
- 휘핑 크림 2 큰술
- 2 큰 술
- 농축 우유
- 휘핑 크림 4 큰술 (또는 바닐라 아이스크림)
- 장식물 : 계피
그것을 만드는 방법
- 휘핑 크림 2 큰 스푼을 응축 우유와 함께 털어 내고 따로 보관하십시오.
- 다용도 밀가루, 설탕, 소금, 베이킹 소다 및 베이킹 파우더를 12 온스 찻잔에 첨가하십시오. 건조한 성분을 함께 털어 내십시오.
- 버터 밀크, 식물성 기름 및 바닐라를 찻잔에 첨가하고 모두가 잘 섞일 때까지 건조한 성분으로 섞으십시오. (재료를 별도의 그릇에 함께 섞은 다음 머그잔에 케이크 배터를 더할 수도 있습니다. 약간 덜 지저분하지만 씻을 여분의 그릇으로 끝납니다).
- 전자 레인지에 머그잔을 놓고 45-90 초 동안 조리하거나 (전자 레인지의 강도에 따라 다름) 케이크가 부풀어 오를 때까지 가볍게 만져서 만져줍니다. 너무 익히지 마십시오.
- 전자 레인지에서 케이크를 꺼내 3 ~ 4 분간 식힌다. 여러 곳에서 나무 꼬챙이가 달린 케이크를 피어싱 한 다음 응축 된 우유 / 휘핑 크림 혼합물을 케이크 위에 부으십시오. 휘저어 진 크림 또는 바닐라 아이스크림의 국자와 가진 최고 케이크는 계피로 뿌리고 즉시 즐기십시오.
- 케이크는 2 ~ 3 일 동안 냉장고에 보관되지만 가장 따뜻하게 즐길 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 737 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 21 mg |
| 나트륨 | 2,280 mg |
| 탄수화물 | 120 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
| 단백질 | 14 g |