이 단순하면서도 퇴폐적 인 베이컨과 버터 넛 스쿼시는 계절의 변화에 완벽합니다! 버터넛 스쿼시, 파삭 파삭 한 베이컨, 녹은 고다가 버터 토스트 빵 두 조각 사이에서 만나서 가을의 아름다운 맛을 강조하는 달콤하고 맛있는 샌드위치를 만듭니다.
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필요한 것
- Butternut 스쿼시 :
- 1/2 tbsp 베이컨 기름
- 잘게 잘린 1/4 vidalia 양파
- 1/2 컵 다진 butternut 스쿼시
- 흑설탕 1/2 큰술
- 소금과 후추로 맛을 낸다.
- 샌드위치의 경우 :
- 갈가리 찢긴 1 컵
- 요리 한 베이컨 3 개가 부서지며 (위의 버터넛 스쿼시에 기름칠)
- 2 tbsp sauteed butternut 스쿼시 (위의 조리법)
- 진짜 소금에 절인 버터 2 개
- 사워도 빵 2 조각
그것을 만드는 방법
범퍼 스쿼시 (BUTTERNUT SQUASH)
- 냄비에 베이컨 3 튀김.
- 팬에 베이컨 기름을 남기고 열을 매체로 바꿉니다. 양파를 넣고 캐러멜을 만들기 시작할 때까지 볶는다.
- 다진 butternut 스쿼시, 갈색 설탕, 소금과 후추를 추가하고 뚜껑을 닫습니다. 부드러운 때까지 자주 저어 요리하십시오. 따로.
샌드위치를 위해서
- 파삭 파삭 한 고다의 절반을 효 모 빵 한 조각에 놓기 시작하십시오. 다음으로 Butternut 스쿼시를 더한 다음 치즈 위에 요리 한 베이컨을 부순다.
- 갈가리 찢긴 고다의 나머지 부분을 넣고 빵의 다른 나머지 조각을 맨 위에 추가하여 마무리하십시오. 샌드위치의 외장을 버터에 넣고 따로 보관하십시오.
- 중간 정도의 낮은 열에 중형 주철 프라이팬이나 panini press를 가열하고 버터 샌드위치를 첨가하십시오. 빵 껍질이 황금 갈색이되고 치즈가 녹기 시작할 때까지 샌드위치를 한쪽면에 몇 분 동안 요리하게하십시오.
- 한쪽면이 준비되면 부드럽게 샌드위치를 뒤집어 모든 치즈가 녹을 때까지 반복하고 다른 쪽은 토스트하고 옆으로자를 때까지 반복합니다.
- 샌드위치가 준비되면 열에서 그것을 제거하고 서빙하기 전에 몇 분 동안 앉아 보자.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 2242 년 |
| 총 지방 | 219 g |
| 포화 지방 | 141 g |
| 불포화 지방 | 58 g |
| 콜레스테롤 | 520 mg |
| 나트륨 | 1,206 mg |
| 탄수화물 | 60 g |
| 식이 섬유 | 12 g |
| 단백질 | 22 g |