몬테 크리스토 샌드위치는 햄, 두 종류의 치즈, 얇게 썰어 진 닭으로 만들어집니다. 그들은 프렌치 토스트를 만드는 데 사용 된 것과 비슷한 배터에 담근 후 깨진 시리얼 혼합물에 담근 후 구운 다음 완벽하게 완성됩니다.
이 멋진 샌드위치는 진짜 맛있는 음식이며, 만들기 쉽습니다. 전통적으로 그들은 다량의 버터로 구워지고, 당신은 그 방법으로 만들 수 있습니다. 그러나 조지 포먼 (George Foreman) 그릴 에서 맛있고 덜 뚱뚱한 사람들을 찾으십시오.
좋은 점심 또는 저녁 식사를 위해 과일 샐러드 또는 녹색 샐러드로이 샌드위치를 제공하십시오.
필요한 것
- 8 조각의 사워도 빵
- 디종 겨자 3 큰술
- 1/2 파운드 델리 햄 (얇게 썬 것)
- 4 개의 얇은 조각 스위스 치즈
- 1/2 파운드 얇게 썬 델리 칠면조 또는 닭 가슴살
- 4 얇은 조각 Provolone 치즈
- 계란 2 개 (구타)
- 우유 2 큰술
- 1 큰술 홍화 오일 (또는 올리브 오일)
- 1 컵 쌀 크리스피 시리얼 (잘게 으깬 것)
- 검색 :
- 가루 설탕
- 딸기 잼
그것을 만드는 방법
Dijon 겨자와 함께 각 빵 조각의 한쪽을 펼치십시오. 두 종류의 치즈와 햄과 칠면조 슬라이스로 샌드위치를 만드십시오.
얕은 그릇에 계란, 우유, 기름을 넣고 잘 섞으십시오. 깨진 시리얼을 얕은 접시에 놓습니다.
각 샌드위치를 간단히 계란 혼합물에 담근 다음 샌드위치를 시리얼 혼합물에 담아 코팅하십시오.
샌드위치를 이중 콘택트 그릴이나 파니니 그릴 또는 와플 아이언으로 그릴 때 파삭 파삭하고 갈색이되고 치즈가 녹을 때까지 약 3 ~ 4 분 정도 걸립니다.
당신이 팬에있는 샌드위치를 그릴 경우에, 대략 1/4 컵 버터를 첨가하고 팬에서 녹게하십시오. 샌드위치를 구워 버리십시오. 단단한 골이 될 때까지 약 3 ~ 4 분 동안 옆구리에 뜨거운 버터를 한 번 돌립니다.
뜨거운 샌드위치에 가루 설탕을 뿌리고 담그는 딸기 잼과 함께 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 753 |
| 총 지방 | 50 그램 |
| 포화 지방 | 23 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 275 mg |
| 나트륨 | 1,568 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 58 g |