채식 주스가 알츠하이머 병과 심장병에 너무 많이 대항합니다!
야채를 자르는 것은 최고의 종합 비타민 보충제보다 더 많은 영양소를 함유 한 채식의 최소 매일 요구 사항을 얻는 가장 건강한 방법 중 하나입니다! Juiced 채소는 열, 저온 살균, 방부제 및 저장이 많은 영양소를 파괴하기 때문에 병에 든 주스 또는 최고의 가정 요리 식사에서 찾을 수없는 영양소로 몸을 공급합니다.
영양 과학은 과일과 야채를 섞으면 소화가 필요하기 때문에 위장을 뒤엎을 수 있다고합니다.
예외는 어떤 야채 주스 조리법든지에서 이용 될 수있는 사과이고, 당근은 어떤 과일든지로 juiced 될 수있다. 나는 여러 해 동안 아무런 문제없이 모든 종류의 야채와 과일을 섞어 놓았다.
최신 연구
연구에 따르면 중국인과 일본인이 수세기 동안 주장한 바에 따르면 야채 쥬스를 섭취하면 의약 적 특성을 지닌 영양분을 얻을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 야채의 영양소가 알츠하이머 병의 위험을 75 %까지 낮추었습니다. 다른 연구에 따르면 녹색 주스는 심혈관 질환 및 특정 암의 위협을 줄이고 감염과 싸우며 면역 체계를 강화시킬 수 있다고합니다.
놀라운 이점
채소 쥬스에 함유 된 엽록소는 신체의 해독과 산소 순환을 도와줍니다. 신선한 녹색 주스에서 발견되는 영양소 중 가장 유익한 것 중 하나입니다. 소화를 돕고 근육과 뼈를 강화하며 건강한 심장을 유지합니다.
그것은 신장의 돌을 피하는 것을 돕는 신체의 pH를 균형 잡아서 신맛을 줄입니다.
컵 컵, 녹색 잎이 많은 채소에는 비타민 C, B 복합체, E 및 K와 미네랄 철, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘이 풍부합니다. 그린은 훌륭한 단백질 원입니다. 그들은 칼로리와 설탕이 적고 섬유질이 많습니다.
Juiced 채소는 효소, 산화 방지제 및 기타 식물성 영양소와 같은 중요한 영양소를 과즙 짜내기가 끝나기 바로 직후부터 곧바로 섭취해야합니다.
위대한 요리법
궁극의 채식 주스! (이것은 나의 마음에 드는 사람과 V8의 단지 성분이다!)
- 3 토마토 - 피부와 모두!
- 1 당근 - 벗겨 내기
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 잎 케일
- 신선한 물냉이의 작은 뭉치
- 작은 파 슬 리 신선한 파 슬 리
- 1 무
- 2 줄기 샐러리
- 1/2 사탕무 - 피부와 모두!
- 브로콜리 창 1 개
- 우스터 셔 소스, 소금 및 후추 맛!
달콤한 채소 녹색 주스
- 6 마리의 당근 - unpeeled
- 1 잎 케일
- 신선한 물냉이의 작은 뭉치
- 작은 낱단 신선한 파슬리
- 1 " Wheatgrass