모두가 좋아할 간단한 저녁 식사 조리법 5 가지

너와 가족은 문을 열고 모든 것을 버려. 하지만이 입구가 시작되기 전에 모든 사람들이 "저녁 식사는 뭐지?"라고 묻기 시작할 수도 있습니다.

아, 그러면 브레인 스토밍이 시작됩니다! 저녁 은 뭐야? 오, 너의 부엌에서 기다리고있는 개인 주방장을 갖기 위해 당신이주지 않는 것!

그날이 오기 전까지는 현실로 돌아가서 모든 사람의 마음에 대한 질문에 답을하십시오. 튀김이나 닭고기 찜통에서 간단한 캐서롤로라면 간단한 요리법이 쉽고 재료도 적게 듭니다. 아이들을 즐겁게하고 빠른 저녁 식사 조리법으로 산뜻한 식사 시간을 만들어보십시오.

팁 ! 우리 가족은 글루텐이 없으므로 각 조리법에 "팁"을 추가하여 GF 친화적 인 식사로 만들었습니다.

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  Quesadillas의 빠른 저녁 레시피

  나는 아이들이 빵을 핥기 전에 토틸라를 말하는 법을 배웠다고 생각한다. Quesadillas, 그들의 가장 좋아하는 치즈 토틸라 디너는 우리 가정의 필수품입니다. quesadillas의이 빠른 저녁 식사는 스테이크, portabella 버섯, 닭고기, 돼지 고기 또는 냉장고에있는 거의 모든 먹다 남은 음식으로 만들 수 있습니다.

  ( 팁 : 글루텐 프리 빵 브랜드 UDI 's는 맛있는 부드러운 옥수수 빵을 만든다. 또한 파쇄 된 치즈는 무 글루텐이 아니므로 생략한다. 나이든 아이들 중 한 명에게 치즈 슈레더와 체다 치즈를 줘라!)

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  쉬운 닭고기 텐더

  닭 찜통은 불만없이 아이들이 먹을 수있는 몇 안되는 음식 중 하나입니다. 이 살구 풍미있는 닭 입히는 조리법은 당신에게 시간을 절약하고 까다로운 먹는 사람으로부터 불평을 피할 것입니다.

  ( 팁 : 글루텐 프리 스왑으로 글루텐이없는 빵 부스러기를 만들려면 꿀 겨자 / 케첩과의 차이점을 맛볼 수 없습니다!)

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  단순한라면 볶음

  나는 그것이 균형 잡힌 식사에 간단하고 빠른 길이기 때문에라면 볶음을위한이 조리법을 좋아합니다. 국수, 야채, 달걀 및 단백질 대시로 약 10 분 동안 준비하고 조리하는 시간에 모든 식품군을 공격 할 수 있습니다.

  팁 : 글루텐 누들은 글루텐 환자에게 제한이 없습니다. 맛있는 것은 아니지만, 물을 끓여서 닭고기 부용 큐브를 몇 개 넣고 밥 국수를 넣고 요리를하는 것이 좋습니다. 부용 큐브 GF입니다.)

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  "5 성분"캐서롤 요리법

  내가 처음으로 가족을 위해 요리를 시작했을 때, 나의 새로운 요리 책에있는 긴 재료 목록이 나를 위협했다. 내가 뺄 수 있거나 대체 할 수있는 것을 결코 알지 못했습니다. 5 가지 재료 캐서롤은 나 같은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 몇 가지 필수 요소 만 있으면 온 가족을위한 영양있는 저녁 식사를 즐길 수 있습니다!

  ( 팁 : 캐서롤 요리가 많기 때문에 GF 옵션을 모두 제공하기가 어렵습니다. 따라서 일반적으로 글루텐이 들어 있지 않은 파스타 및 / 또는 글루텐 프리 카페 크림 스프에 담을 수 있습니다)

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  토마토 치즈 생선 필레

  자녀가 배낭을 풀고 손을 씻기 전에이 간편한 생선 필레를 전자 레인지에서 조리하여 테이블 위에 올려 놓을 수 있습니다. 치즈 맛 토핑은 생선을 자신의 식단에 넣을 수있는 좋은 방법입니다.

  팁 : 이것은 치즈를 직접 분쇄하는 한 글루텐이없는 음식입니다. 제기랄!