여기는 피아가 가장 많이 요청한 간식입니다. 나는 그녀가 알레르기 보트 - 신선한 여름 롤을 놓친 옛날 마음에 드는 사람이 있었기 때문에 운이 좋았을 것 같아요. 그녀는 타이 레스토랑에서 12 개를 주문하고 다른 사람들의 손을 털고 가정에서 똑같은 일을합니다. 그러나 나는 이들을 큰 일괄 처리로 행복하게 지내기를 좋아합니다. 또한 나에게 쉽고 건강한 "먹을 거리에서 먹는"간식도 제공합니다. 내가 냉장고에 무리를 지으면 나는 쿠키를 잡으려는 유혹을받을 때이 중 하나를 붙잡을 수 있으며, 그것은 나의 굶주림에서 벗어난다.
필요한 것
- 매운 해바라기 버터 디핑 소스 :
- 칠리 고추 1 개 (레드 프레스노, 다진 씨앗)
- 정향 2 마늘 (잘게 다진 것)
- 생강 2 큰술 (생강, 잘게 썬 것 또는 강판)
- 2 큰술 scallion (얇게 썬 것)
- 식초 2 큰술 (쌀)
- 2 개 큰 스푼 코코넛 aminos (아래에보십시오)
- 2 큰 스푼 해바라기 버터
- Sriracha 2 큰술 (필요한만큼 추가)
- 참기름 1 큰술
- 1/2 컵 코코넛 밀크 (무가당)
- 12 봄 롤 포장지 (로즈 브랜드는 쉽게 찾을 수 있으며 쌀과 타피오카 밀가루로 만든다)
- 채우기 :
- 3 컵 쌀국수 (막대기, 요리)
- 1 큰 아보카도 (얇게 썬 것)
- 1/2 컵 오이 (julienned)
- 1/2 컵 당근 (julienned)
- 4 개의 scallions (julienned)
- 2 칠리 페퍼 (빨간색 프레스노, 시드 및 얇게 얇게 썬 것)
- 1/2 컵 바질 (신선한 타이어, 느슨하게 포장 된 잎)
- 1/2 컵 민트 (신선한 잎, 느슨하게 포장 된)
- 1/2 컵 실란트로 (신선한 잎과 줄기, 느슨하게 포장 된 것)
그것을 만드는 방법
매운 해바라기 버터 디핑 소스를 만드려면 : 믹서기에서 매끄러운 소스가있을 때까지 모든 소스 재료와 퓌레를 결합하십시오. 원하는 경우 여분의 Sriracha와 함께 계절을 맞 춥니 다. 사용할 준비가 될 때까지 또는 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
뜨거운 물로 파이 접시를 채우고, 쌀 종이 포장지를 물에 넣고 부드럽고 유연해질 때까지 20 ~ 30 초 동안 담그십시오.
래퍼를 작업 표면에 부드럽게 놓습니다. 래퍼의 중앙에 작은 채워 넣은 더미를 놓으십시오.
조심스럽게 충전물의 중심쪽으로 양면을 접어서 양 옆에있는 작은 더미의 절반을 덮은 다음 포장지를 감싸서 시가 모양으로 굴리기 시작합니다. 롤을 마치면서 플래터에 쌓아 두십시오.
담그기 소스에 즉시 담아 두거나 비닐 포장지에 플래터를 포장 한 다음 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
해바라기 씨앗에는 염증과 싸우고 천식과 관절염의 증상을 줄이는 데 중요한 역할을하는 놀라운 수준의 비타민 E가 함유되어 있습니다. 해바라기 씨의 4 분의 1 컵은 당신에게 권장 일일 비타민 E의 82 %를줍니다.
코코넛 아미노산은 간장 대신에 사용되며 코코넛 맛이 없습니다. 그것은 코코넛 나무 꽃의 수액에서 비롯됩니다. 수액은 매우 낮고 혈당 지수 순위가 매우 낮아 17 가지 아미노산, 미네랄, 비타민이 풍부하며 거의 중성 인 산도를 가지고 있습니다.
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