이 음료는 건조 된 히비스커스 꽃잎으로 만들어졌으며 수천 년 동안 소비되었습니다. 그것은 만들기 쉽고 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 당신은이 뜨거운 또는 차가운 제공 할 수 있습니다. 이것은 히비스커스 차를 만드는 방법의 긴 버전입니다. 더 짧은 버전이 있지만 이것은 음료의 풍미를 최대한 살릴 수있는 버전입니다.
말린 꽃, 특히 히비스커스로 요리를 할 때 얼룩이 남는다는 것을 기억하십시오. 옷, 조리대, 용기 등을 얼룩지게합니다. 차를 만들려고 할 때 이것을 명심하십시오.
필요한 것
- 히비스커스 꽃 1 컵 (말린)
- 설탕 1 컵 (알갱이로 만들고, 맛을 더 많거나 적게 첨가하십시오)
- 물 8 컵 (추위)
그것을 만드는 방법
줄기가 마른 꽃을 가려서 버립니다. 차가운 물에 마른 히비스커스를 놓고 1-2 일 동안 앉아 있거나 꽃에서 색이 옅어 질 때까지 앉히십시오. 주스를 미세한 체로 튼니다. 당신이 긴장한 꽃과 또 다른 두꺼운 초과를 던져라.
설탕을 넣고 저어 준다. 이걸 스토브탑이나 전자 레인지에서 가열하거나 차게해서 데울 수 있습니다. 어떤 사람들은 레몬 쐐기를 추가하거나 맛 을 더하기 위해 오렌지색 향 을 굽 습니다.
약 5 일 동안 냉장고에 보관할 수도 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 97 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 25 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |