마늘 요구르트 소스

이 슈퍼 마늘 소스는 채식주의 자나 닭고기와 같은 육류에 적합합니다. 그것은 만들기 쉽고, 재료가 적으며 냉장고에 최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다. 이것은 당신이 칭찬하려고 노력하는 요리를 압도하지 않을 매우 기본적인 조리법입니다.

필요한 것

• 컵 1 개
• 요구르트 (일반)
• 마늘 1 큰술 (다진)
• 1 핀치의 소금
• 검은 후추 가루 1 개

그것을 만드는 방법

1. 작은 혼합 그릇에 모든 재료를 합친다. 잘 섞을 때까지 약동하십시오.
2. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

이 소스는 케밥, 채소 - 신선하고 조리 된 음식, 그리고 피타 칩과 잘 어울립니다.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리	10
총 지방	1 g
포화 지방	0 g
불포화 지방	0 g
콜레스테롤	2 mg
나트륨	26 mg
탄수화물	1 g
식이 섬유	0 g
단백질	1 g

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)