부엌에서 아이들을 요리하는 일을 돕는 것이 음식에 대한 사랑을 키우는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 아이들은 음식을 먹고 싶어 할 가능성이 높습니다. 음식을 먹을 때 소유권을 가질 수있는 음식은 식사 시간에 막 튀겨 진 요리보다 준비가 잘되어 있습니다. 아이들이 12 세가 될 무렵에는 엄마와 아빠의 감독이 조금 부족하여 부엌에서 더 많은 일을 맡을 수있을만큼 자급 자족 할 수 있습니다. 아이들이 12 세가되기 전에 아이들에게 자신의 아침 식사와 방과 후 간식을 만들기 시작할 수있는 4 가지 간단한 요리법이 있습니다. 어쩌면 그들은 곧 식사 준비를 시작할 것입니다.
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아보카도 토스트캐서린 맥코드 우리가 오히려 예술 프로젝트를하거나 보드 게임을 할 주말에 나는 농부 시장에서 우리가 가장 좋아하는 빵 공급 업체에서 구입 한 톤의 올리브 빵을 토스트하고 맛있는 아보카도를 소금과 라임 쥬스 (아로마 가루가 눈에 띄지 않도록 방지)와 단맛이 반감 드는 체리 토마토로 덮어 씌운 것. 최종 결과가 모든 색상과 질감에서 눈 호소로 가득 차있을뿐만 아니라 준비하는 데 몇 분이 걸립니다. 나는 모든 사람들이 초와 심지어 3 초를 요구할 것이라고 보장하면서이 조리법에 대해 몇 가지 익은 아보카도를 손에 넣으려고 노력할 것입니다!
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크림 바닐라 계피 푸딩캐서린 맥코드 나는 a) 대부분의 박스형 브랜드에 무엇이 있었는지 깨달을 때까지 바닐라 푸딩을 상자에서 꺼냈다. b) 수제를 만드는 것이 얼마나 간단한 지. 수년간 나의 조리법으로 놀고 난 후에 나는 바닐라와 계피로 만든이 아름다운 버전으로 끝을 맺었습니다. 나는 그것이 당신의 양말을 완전히 두 드리겠다고 약속합니다. 이 조리법에 관하여 제일 부분은 나가 푸딩을 가진 가장자리에 다량의 ramekins를 채울 수 있고 마지막 순간 간식을위한 손에 가지고있는 일 동안 냉장고에서 덮는 유지하십시오.
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가스 파초캐서린 맥코드 Wee Gazpacho는 남편이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. (겨울철에도 토마토를 만들 것을 부탁 하나 토마토는 계절에 맞지 않으면 토마토를 만들지 않을 생각입니다.) 그리고 전형적인 여름 수프입니다. - 완전히 시원하고 가볍고 상쾌합니다.
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파스타 마마캐서린 맥코드 많은 사람들이 아침 식사 요리 나 구운 음식에서만 달걀을 사용한다고 생각하지만 나에게는 달걀은 항상 훌륭한 저녁 식사 선택이었습니다. 이 Pasta Veggie Scramble에서 사용 된 결과는 냉장고에 신선한 계란이 있고 식료품 저장실에 스파게티가 가득한 상자를 이미 가지고 있기 때문에 채식주의 자나 가족을위한 훌륭한 선택입니다. 몇 가지 신선한 채소와 약간의 강판 치즈가 추가되어이 필링 앙트레를 제작하는 데 필요한 유일한 것들이 있습니다. 이것은 매우 훌륭하고 신속하게 만들 수 있습니다.