이 아이스 티크 라떼 레시피는 콜로라도 주 볼더의 The Tea Spot에서 제작했습니다. 아이스 에스프레소 라떼처럼 얼음과 우유로 만들어지며 강하고 집중적이며 카페인이 풍부한 음료입니다.
필요한 것
- 4 티스푼의 아침 찻잎 (영국식 아침 식사 티 같은 과식 찻잎 또는 다른 "아침 식사 티"블렌드)
- 8 온스의 물 (비등)
- 우유 2 온스 (또는 대두, 아몬드 또는 쌀 우유와 같은 우유 대용 물)
- 선택 사항 : 감미료 (꿀, 아가베 또는 바닐라와 같은)
그것을 만드는 방법
- 찻잎 2 티스푼을 끓는 물에 5 분 동안 담가 두르고 8 온스짜리 볼더 비쉬 차를 끓으십시오.
- 차잎을 볶는다.
- 얼음 조각으로 2/3을 채운 16 온스 쉐이크에 부어 잘 흔들어주세요.
- 증기 또는 거품 2 온스의 우유 또는 우유를 원래의 2 배로 대체하십시오.
- 아이스 티 농축액을 우유 나 우유 대용 물에 넣고 원할 경우 꿀, 아가베 또는 바닐라로 달게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 35 세 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 6 mg |
| 나트륨 | 30 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 2 g |