맛있는 푹신한 아침 식사를 위해 좋아하는 시럽, 블루 베리 소스 또는 레몬 소스와 함께이 쉬운 레몬 블루 베리 팬케이크를 즐기십시오. 레몬의 밝은 맛은이 요리법을 기쁨으로 만들어줍니다.
필요한 것
- 큰 달걀 1 개
- 다용도 밀가루 1 컵
- 우유 3/4 컵
- 설탕 1 큰술
- 식물성 기름 2 큰 술
- 베이킹 파우더 1 큰술
- 소금 1/2 작은 술
- 레몬 껍질로 가늘게 썰어 진 2 작은 술
- 1 작은 술 레몬 주스
- 1/2 컵
- 신선한 블루 베리 , 또는 냉동 해동 된 블루 베리 사용
그것을 만드는 방법
- 거품이 날 때까지 계란을 치십시오. 남은 재료 (블루 베리 제외)를 때리고 부드러운 때리기. 부드럽게 블루 베리를 저어주세요.
- 가열 된 철판에 기름을 발라주십시오. 각 팬케이크를 위해, 큰 숟가락에서 배터의 대략 3 개 큰 스푼을 또는 뜨거운 철판에 투수에서 따르십시오.
- 냄새가 날 때까지 팬케이크를 요리하고 가장자리 주위를 말립니다. 회전하고 황금빛 갈색까지 상대방을 요리하십시오.
더 많은 팬케이크
버터 우유 팬케이크
기본 팬케이크
Applesauce 팬케이크와 Apple Cider Syrup
블루 베리 버터 밀크 팬케이크
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 113 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 80 mg |
| 나트륨 | 285 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 4 g |