구운 마카로니와 치즈의 인기있는 제조법은 약 6 온스의 팔꿈치 마카로니로 만들어 지지만 치즈가 가득합니다. 치즈 소스는 8 온스의 치즈로 만들어지며 구워지기 전에 더 많은 치즈가 뿌려집니다. 하프 앤 하프 는 소스에 풍부한 풍미와 질감을줍니다.
빵 부스러기 상부 제거를 선호하는 경우, 바삭 바삭한 토핑을위한 조리법 아래의 팁과 변형을 참조하십시오. 파쇄 된 치즈 1/2 컵으로 빵 부스러기를 던지거나 여분의 치즈를 생략하십시오.
필요한 것
- 1 1/2 컵 생 쌀린 팔꿈치 마카로니 (6 온스)
- 버터 3 큰술 (분할)
- 다용도 밀가루 2 큰술
- 1/4 컵 우유
- 1 컵 반반 (또는 라이트 크림)
- 파프리카 1/4 찻 숱가락
- 1/2 찻 숱가락 고추 (또는 더 적은, 맛에)
- 체다 치즈 2 분의 1 컵 파쇄 (분할)
- 소금 1 / 2 찻 숱가락 (또는 맛)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 버터 1 1/2 쿼트 베이킹 접시.
- 패키지 방향에 따라 마카로니를 소금물 에 삶아서 요리하십시오. 배수구를 잘 닦고 따로 두십시오.
- 그 사이에, 중간 열탕에있는 버터의 2 개 큰 스푼을 저열에 녹으십시오. 부드럽고 거품이 일 때까지 계속 저어 밀가루를 섞으십시오. 끊임없이 저어 2 분 동안 요리를 계속하십시오. 우유와 점차 반반 씩 추가하십시오. 혼합물을 두껍게하고 거품이 나오기 시작할 때까지 약 2 ~ 3 분간 계속 조리하십시오. 열에서 제거하고 파프리카, 후추 및 치즈 2 잔을 첨가하십시오; 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
- 소스를 맛보고 필요에 따라 소금을 첨가하여 조미료를 조정하십시오.
- 치즈 소스와 마카로니를 섞어 준비한 캐서 롤 접시에 옮깁니다.
- 남은 치즈를 위에 뿌리십시오. 작은 조각으로 버터의 나머지 1 큰술을 자르고 캐서롤에 조각을 뿌리십시오.
- 예열 된 오븐에서 25 ~ 30 분 동안 구우십시오.
팁과 변형
- 빵 부스러기 토핑. 토핑을 위해 여분의 1/2 컵의 치즈를 버리십시오. 버터 2 큰술을 가진 정밀한 연약한 빵가루 부스러기 1 컵을 던지십시오. 오븐에 들어가기 전에 빵 부스러기를 캐서롤 위에 뿌린다.
- 메인 요리 옵션의 경우 마카로니와 치즈 혼합물에 약 1 ~ 1 / 2 컵의 조리 된 diced 햄을 넣으십시오.
- 치즈와 마카로니와 함께 약 1/4 컵의 깎은 요리 베이컨 을 소스에 저어 넣으십시오.
- 약 1/2 파운드의 갈은 쇠고기 또는 대량 돼지 고기 소시지와 잘게 잘린 양파 1/2 컵. 철저히 배수하고 소스에 첨가하십시오.
- Tex-Mex의 색과 맛을 내기 위해 약 1/4 컵의 얇게 자른 올리브, 잘게 잘린 연한 녹색 칠레 고추 한 개, 1/2 컵의 diced 빨간 피망을 넣으십시오. 체다 대신에 페퍼 잭 치즈의 일부 또는 전부를 사용하십시오. 열을 위해, 잘게 잘린 잘게 잘린 고추를 조금 첨가하십시오.
- 팔꿈치 마카로니를 미니 펜이나 중소 껍질 파스타로 교체하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1082 |
| 총 지방 | 85 g |
| 포화 지방 | 49 g |
| 불포화 지방 | 24 g |
| 콜레스테롤 | 246 mg |
| 나트륨 | 1,676 mg |
| 탄수화물 | 37 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 42 g |