수제 육포에 대한이 제법은 갈은 소고기 또는 칠면조로 만들 수 있습니다. 고기 나 가금류를 대체 할 수있는 저렴한 대체재입니다.
무엇보다도, 탈수기가 필요하지 않습니다. 괜찮 으면 좋겠지 만, 이것을 가정 오븐에서 만들 수 있습니다.
필요한 것
- 1 파운드의 여분의 마른 갈은 쇠고기 (지상 라운드) 또는 칠면조 칠면조
- 양파 가루 1/2 작은 술
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
- 1/8 찻 숱가락 고추 소스 또는 맛에
- 2 큰 술
- 우스터 셔 소스
- 간장 2 큰술
- 1 큰 술
- 케첩
- 소금 찻 숱가락 1 개
그것을 만드는 방법
- 큰 그릇에 쇠고기 또는 칠면조 양파, 양파 파우더, 마늘 가루, 고추 소스, 우스터 셔 소스, 간장, 케첩 및 소금을 철저히 섞으십시오.
- 그릇을 덮어 잘게 식힐 때까지 쇠고기 또는 칠면조를 4 시간 동안 냉장 보관하십시오.
- 플라스틱 포장의 조각 사이에 큰 스푼으로 지상 고기 혼합물을 놓으십시오. 다음 두 가지 방법 중 하나를 사용하여 롤링 핀을 사용하여 1 / 8-inch 두께 이하의 라운드로 평평하게하고 건조시킵니다.
탈수기로 건조
- 제조 업체의 지시에 따라 건조하기 위해 탈수기 트레이에 고기 라운드를 놓으십시오.
- 건조 과정 중 한 번 미끄러운 스트립을 돌립니다.
가정 오븐에서 건조하기
- 가정 오븐 육포 만들기는 탈수기보다 3 배 더 오래 걸립니다. 고기를 말리는 것을 돕기 위해 고기 조각을 부풀리는 팬이 없기 때문입니다. 오븐을 가장 낮은 열 설정 (145F ~ 155F)으로 가열하십시오.
- 구겨진 시트 팬에 고기를 두르고 건조한 상태로 한 번 뒤집어 굴곡이 생길 때까지 젖은 채로 흘리지 마십시 오.
- 보관하기 전에 육포가 완전히 냉각되었는지 확인하십시오. 표면에 묻은 수분이나 기름을 가볍게 닦아냅니다. 지퍼백, 진공 백 또는 기타 밀폐 용기에 넣고 냉장고 또는 냉동고에 보관하십시오. 아래의 추가 팁을 참조하십시오.
육포공으로 집에서 음식 안전을 만들기
분쇄가 육류 표면에 존재하는 병원균을 분배하기 때문에 분쇄 육은 식 인성 질환의 측면에서 가장 큰 위험을 제시합니다.
육포는 존재하는 유해한 미생물을 파괴 할 정도로 충분히 가열되어야하며 실온에서 선반이 안정하고 저장 가능해야합니다.
연구원 은 이것을 달성하기위한 세 가지 방법이 사후 가열 가열에 의한 것으로 육류와 식초가 미리 담궈지는 것을 미리 경험한다고 말한다. 지상 고기와 잘 작동하는 유일한 기술은 건조 후 방법입니다.
후 건조
- 275 F로 가열 오븐. 말린 고기 조각을 쿠키 시트에 놓고 10 분 동안 요리하십시오.
건조 전 미리 요리하기
- 뜨거운 소금물 (소금물)에 담긴 생선을 고기에 160F, 닭고기에 165F를 넣거나 소금물과 같은 내부 온도로 굽습니다.
식초 담그기
- 건조하기 전에 식초로 고기 조각을 담그십시오. 그러나이 기술은 제품에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 88 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 34 mg |
| 나트륨 | 417 mg |
| 탄수화물 | 1 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 11 g |