타코 조미료와 나초 치즈 스프는이 쉽고 맛있는 캐서롤을 맛볼 수 있습니다. 콘 브레드 또는 비스킷을 제공합니다.이 식사는 가족 식사 나 집에서하는 저녁 식사를 준비하는 훌륭한 캐서롤입니다.
갈은 쇠고기 대신 칠면조를 자유롭게 사용하십시오. 원하는 경우 글루텐 프리 파스타를 사용할 수 있습니다.
참고 사항
쇠고기와 이탈리안 소세지로 구운 Ziti 레시피
필요한 것
- 8 온스 팔꿈치 마카로니 또는 미니 ziti
- 다진 양파 1 컵
- 1 파운드의 마른 갈은 소고기
- 다진 녹색 피망 1 큰술
- 다진 마늘 1 큰술
- 1 패키지 (1 온스) 타코 조미료
- 1 캔 (약 10 1/2 온스) 나쵸 치즈 수프
- 토마토 페이스트 1 캔 (6 온스)
- 1 캔 (14.5 온스)의 깎뚝 썰어 진 토마토,
- 체다 잭 (Cheddar Jack)과 같은 2 컵 분쇄 된 멕시코 치즈
그것을 만드는 방법
- 패키지에 지시 된대로 끓인 물에 끓인 마카로니 또는 미니 ziti 를 요리하십시오. 뜨거운 물로 배수 및 헹구십시오. 따로.
- 열 오븐에서 350F.
- 2 1/2 ~ 3 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르거나 찌그러지지 않는 스프레이 스프레이에 스프레이하십시오.
- 큰 프라이팬에서 양파가 뭉툭해질 때까지 쇠고기를 갈아서 가볍게 흩어서 부숴 라.
- 피망을 넣고 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 계속 저어 주면서 요리를 계속하십시오.
- 마늘과 타코 조미료를 넣고 1 분 더 오래 요리하십시오 .
- 수프, 토마토 페이스트, diced 토마토 및 치즈 반을 추가하십시오. 섞고 거품이 들어올 때까지 쿡하십시오.
- 배수 마카로니와 숟가락을 준비된 베이킹 접시에 넣으십시오. 잔여 치즈로 꼭대기에 올리고 10-15 분 동안 구우십시오, 또는 캐서롤이 거품이 많고 치즈 토핑이 녹을 때까지.
참고 : 하루를 덮고 냉장 보관하면 캐서롤을 데우는 데 더 많은 시간을 할애하십시오.
6시 8 분.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 501 |
| 총 지방 | 28 g |
| 포화 지방 | 16 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 116 mg |
| 나트륨 | 466 mg |
| 탄수화물 | 26 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 38 g |