Crockpot Tex Mex Meatballs는 간편한 조리법으로 간편한 음식을 사용하여 풍성한 저녁 식사를 제공합니다.
필요한 것
- 다진 양파 1 개
- 3 다진 마늘, 다진 것
- 1 (1 파운드) 패키지 냉동 미리 조리 된 미트볼
- 1 (14.5 온스)는 토마토를 깎을 수 있으며,
- 1 컵 칠리 소스 또는 엔 치라 다 소스
- 1/4 컵 쇠고기 국물
- 1 (4 온스)은 녹색 칠레를 자르고,
- 1 (1 파운드) 로프 매운 가공 치즈, 입방체
그것을 만드는 방법
1. 양파와 마늘을 4 쿼트 슬로우 밥솥에 넣으십시오. 미트 볼 탑.
2. 중간 사발에서는 칠리 소스, 쇠고기 국물 및 칠레를 결합하십시오; 잘 섞고 미트볼을 그릇에 담구십시오. 미트 볼이 뜨겁고 부드러워 질 때까지 6-8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.
3. 가공 치즈를 저어 준다. 치즈가 녹을 때까지 20-30 분 동안 낮게 덮고 요리하십시오. 혼합하여 서빙하십시오.
4. 새 뜨거운 냄비가있는 경우 미트볼이 뜨겁고 부드러워 질 때까지 4-5 시간 동안 낮은 요리를하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 313 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 75 mg |
| 나트륨 | 834 mg |
| 탄수화물 | 22 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 34 g |