다양한 향신료와 선택 사양 고추로 케이준 구운 감자. 나는 때때로이 감자에 양파를 더한다.
필요한 것
- 2 파운드 감자 자른
- 올리브 오일 1 큰술
- 1 1/4 스푼의 소금
- 1/2 컵 다진 녹색 피망, 선택 사항
- 파프리카 3/4 찻 숱가락
- 미세한 다진 마늘 1/2 찻 숱가락
- 1 / 8 ~ 1 / 4 티스푼 카레엔 후추
- 티스푼 1/4 티스푼
그것을 만드는 방법
- 오븐을 450F로 가열합니다.
- 호일로 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬을 연결하십시오.
- 그릇에 올리브 오일과 조미료로 감자를 던지십시오. 준비된 베이킹 팬에 그들을 뿌리십시오.
- 약 35 분 동안 예열 된 오븐에서 2 ~ 3 번 저어 구우십시오.
4 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 207 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 748 mg |
| 탄수화물 | 40 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 5 g |