이 캐서롤 요리법은 버섯 수프 크림보다는 황금 버섯 스프로 만든다는 점에서이 요리법의 대부분의 버전과 조금 다릅니다. 그것은이 조리법에 더 맛좋은 토마토 같은 맛을줍니다. 이 버전에는 완두콩, 당근, 옥수수가 냉동되어있어 일품 요리로도 좋습니다.
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필요한 것
- 쇠고기 1 파운드
- 1 (10.75 온스)는 황금 버섯 수프를 응축시킬 수 있습니다.
- 1/2 컵 우유
- 1/2 컵 냉동 완두콩과 당근
- 1/4 컵 냉동 옥수수
- 체다 치즈 1 컵 분쇄기
- 16 온스. 냉동 테이터 꼬챙이 패키지
그것을 만드는 방법
- 오븐을 섭씨 350도까지 예열하십시오.
- 큰 프라이팬에 갈색 쇠고기입니다. 지방을 배출하고 쇠고기를 1 쿼트 캐서롤 접시에 옮깁니다. 황금 버섯 스프, 우유, 냉동 완두콩, 당근, 옥수수를 넣습니다. 잘 저어.
- 치즈, 그 다음에 tater 꼬투리로 정상.
- 구울 때까지 30-40 분 정도 구우십시오.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 948 |
| 총 지방 | 45 g |
| 포화 지방 | 19 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 170 mg |
| 나트륨 | 805 mg |
| 탄수화물 | 59 g |
| 식이 섬유 | 32 g |
| 단백질 | 97 g |