Halva는 중동에서 가장 인기있는 디저트입니다. 이 버전에는 전통적인 조리법에 대한 비꼬는 참깨가 포함되어 있습니다. 커피 또는 차와 함께 제공되며, 모든 식사의 완벽한 결말입니다. Halva는 하루 종일 준비하는 것처럼 만들기 쉽고 맛도 좋습니다!
필요한 것
- 3 컵 참깨
- 3/4 컵 타히 니
- 1/2 컵 설탕
- 1 / 2 컵 꿀
- 계피 1/4 찻 숱가락
- 1/4 티스푼의 딸기
그것을 만드는 방법
- 프라이팬에서는 가볍게 토스트 할 때까지 중간 정도의 열을 가하여 참깨를 삶습니다.
- 식힌 후 식품 가공기에 한 번에 한 컵 씩 참깨 를 넣고 섞으십시오. 혼합물이 두껍고 거의 단단 할 때까지 tahini, 설탕, 꿀, 계피 및 딸기 및 펄스를 첨가하십시오.
- 양피지 또는 플라스틱 랩으로 베이킹 팬을 정렬하고 균등하게 팬에 넣습니다. 회사까지 덮고 냉장하십시오. 사각형으로 자르고 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 715 |
| 총 지방 | 49 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 19 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 52 mg |
| 탄수화물 | 63 g |
| 식이 섬유 | 13 g |
| 단백질 | 17 g |