차가 너에게 담배 욕구를 줄 수 있는지 보아라.
우리가 건강한 음식과 음료를 생각할 때, 과일, 차와 야채가 전형적으로 그들 사이에 있습니다. 이러한 음식과 음료는 일반적으로 영양 혜택을 제공하는 반면, 대부분은 monocalcium 인산염, 나트륨 benzoate 및 인산과 같은 복잡한 화합물을 포함하고 있습니다.
니코틴은 음식과 음료에서 발견되는 또 다른 화합물입니다. 실제로 중독성 물질은 담배, 가지, 감자, 콜리 플라워, 차 에서 발견됩니다.
니코틴은 무엇인가?
니코틴은 인간과 동물의 생리학 및 신경학에 강한 영향을 미치는 화합물 (C10H14N2)입니다. 자연적으로 발생하는 액상 알칼로이드로서 카페인에 관련된 특성을 가지고 있습니다. 니코틴은 자극제로 분류되며 특정 조건에서 역설적으로 진정제로 작용할 수 있습니다. 흡연, vaping, 또는 니코틴 패치를 통해 니코틴을 경험하는 대부분의 사람들은 그것이 편안함을 느낍니다. 그것은 또한 토마토와 고추 고추와 같은 유독 한 atropine이있는 Belladonna 식물 인 치명적인 밤잠과 관련된 채소에서도 발견됩니다.
니코틴 문제
다량의 복용량에서 니코틴은 매우 유독하며 치명적일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 흡연과 관련이없는 니코틴의 영향은 여전히 해로운 것으로 나타났습니다.
"니코틴은 여러 가지 건강상의 위험이 있으며 심장 혈관, 호흡기, 위장병의 위험이 증가하며 면역 반응이 감소하고 생식기의 건강에 악영향을 끼치며 세포 증식, 산화 스트레스, 세포 사멸, DNA 돌연변이에 영향을 미친다. 암에 이르게하는 다양한 기작은 종양의 증식과 전이에도 영향을 미치고 화학 요법과 방사선 치료제에 대한 내성을 일으킨다 "고 말했다. - 의학 및 소아 종양학 저널
니코틴 중독은 부분적으로 담배 중독의 원인이됩니다. 담배에는 약 10 밀리그램의 니코틴이 함유되어 있습니다. 그러나 한 담배를 피우면 1 ~ 2 밀리그램 만 직접 흡입되며 최소 담배 연기가있는 실내에서는 "간접 흡연"(간접 흡연)이 포함 된 3 시간 동안 1 밀리그램의 니코틴이 흡수됩니다.
식품의 니코틴
니코틴은 일부 식품에서 자연적으로 발생하며 토양을 통해 다른 식물성 식품에 들어갈 수 있습니다. 그러나, 그러한 음식에서 섭취 할 니코틴의 양은 적습니다. 어떤 사람들은 음식에서 니코틴이 담배 갈망을 유발할 수 있다고 우려하지만, 가능성은 매우 낮습니다.
뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (NEJM)의 연구에 따르면, "일반적인 야채의 니코틴 함량"은 10 그램의 가지에 니코틴 약 1 마이크로 그램이 포함되어있는 반면, 19.2 그램의 퓨레 토마토에는 같은 수준의 니코틴이 들어있는 것으로 나타났습니다. 1 밀리그램과 같아 지려면 1000 마이크로 그램이 필요하므로 3 시간의 최소 수동적 인 연기로 얻는 것보다 많은 니코틴을 섭취하려면 10 킬로그램 (또는 가지의 약 22 파운드)을 섭취해야합니다.
차의 니코틴
차의 니코틴 함량을 둘러싼 과학적 주장은 인스턴트 차의 차 1 그램 당 285 나노 그램의 니코틴과 홍차 1 그램 당 100 나노 그램 (일반 또는 디카프)의 범위에서 무시할 수있는 / 존재하지 않는 범위에서 다양합니다. 1999 년 차와 채소의 니코틴에 관한 연구에서,
"녹차 잎의 니코틴 함량은 매우 다양하며, 때로는 가지와 감자, 토마토와 같은 솔라과 (Solanaceae) 열매보다 훨씬 더 큰 것으로 나타났습니다."
그러나 NEJM의 연구에 의하면 일반 식료품 점 ( 홍차 가방 일 가능성이 있음) 에서 구입 한 홍차는 측정 가능한 니코틴이 발견되지 않았습니다. 상황이 첫 번째 연구 주장만큼 나쁘다면 연구에서 니코틴 수치가 가장 높은 인스턴트 차 3.5 kg (7.7 파운드 이상)을 섭취하여 1 마이크로 그램의 니코틴 간접 흡연을 최소화 할 수 있습니다.
차를 마시는 미래
차에 니코틴이 포함되어 있으면 그 수치가 매우 낮습니다. 일반적으로 이러한 수치는 담배 소비 나 담배에 대한 욕구에 영향을 줄만큼 충분히 높지 않습니다. 또한 여러 과학자들은 폐를 통한 니코틴의 흡수가 소화를 통한 니코틴의 흡수와 매우 다르다고 지적했습니다. 따라서 흡연자, 비 흡연자 또는 이전 흡연자로서의 건강에 미치는 영향은 무시할 수 있어야하며 차의 많은 건강상의 이점보다 훨씬 클 것입니다.
차에있을 수도 안될 수도있는 니코틴에 중독 될 염려가 아직도 있다면 걱정하지 마십시오. 차에서 니코틴에 문제가있는 것보다 카페인 중독 (설탕 중독과 설탕 중독)에 훨씬 더 많이 직면 할 수 있습니다.
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