전체 로스트 치킨 빵 부스러기와 백 리 향와 양 미나리와 양념을 박제. 닭고기는 약간의 버터와 조미료로 코팅 된 후 짭짤한 채소로 완벽하게 구워집니다.
채워진 닭고기를 구울 때 몇 가지 안전 고려 사항이 있습니다. 항상 채우는 곳의 온도를 확인하고 채소를 닭고기에 보관하지 마십시오. 얕은 보관 용기에 옮겨서 요리 한 후 2 시간 이내에 냉장 보관하십시오. 스터핑 안전에 대한 자세한 내용은 팁과 변형을 참조하십시오.
필요한 것
- 치킨:
- 로스터 치킨 1 개 (약 4 파운드)
- 버터 1 큰술 (녹인)
- 정결 한 소금과 갓 갈고 빻은 후추
- 선택 사항 : 신선한 허브
- 선택 사항 : 차가운 버터 1 큰술 (작은 조각으로 자르십시오)
- 소:
- 1/2 컵 양파 (다진 것)
- 1/4 컵 버터
- 1/2 티스푼 말린 잎 백리향 (부서지기 쉬운)
- 신선한 파슬리 (다진 것) 2 큰술 또는 말린 파슬리 조각 2 작은 술
- 2 컵의 부드러운 빵 부스러기
- 1 달걀 (구타)
- 1/3 컵 우유
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375F (190C / Gas 5)로 가열합니다. 호일로 로스팅 팬을 정렬하고 팬을 랙에 놓습니다.
- 녹인 버터 약 1 큰 술과 함께 닭고기를 문지릅니다. 신선한 허브가 있다면 차가운 버터 작은 조각과 함께 피부 밑에 약간을 넣으십시오.
- 프라이팬이나 프라이팬에서 낮은 열을 가하고 1/4 컵 버터를 녹인다. 잘게 썬 양파와 셀러리를 첨가하십시오; 약 5 분 동안, 또는 양파가 반투명하고 셀러리가 파삭 파삭 할 때까지 약동하십시오. 백리향, 파슬리 및 빵 부스러기를 추가하십시오. 약 1/4 컵의 우유를 더하고 혼합하여 저어줍니다. 달걀을 넣기 전에 소금과 후추로 맛과 절임을하십시오. 치 대진 계란과 충분한 추가 우유를 저어서 드레싱을 촉촉하게 만드십시오.
- 닭고기의 구멍에 음식물 을 가볍게 숟가락으로 담급 니다. 꼬기로 꿰매거나 호일 또는 빵을 뒤꿈치로 덮어서 닫으십시오. 닭고기, 가슴 쪽을 위로, 구이 팬에있는 선반에 놓으십시오.
- 약 60 ~ 70 분 동안 예열 된 오븐에서 여러 번 볶습니다. 허벅지의 가장 두꺼운 부분 과 채우는 곳 의 내부 온도는 최소 안전 온도 인 165 (73.9 C)에 도달해야합니다.
- 닭고기를 썰기 전에 약 15 분 정도 기다리십시오.
팁과 변형
- 닭고기가 165 (73.9C)의 안전한 온도에 도달하기 전에 닭고기를 절대로 제거하지 마십시오. 닭고기 검사가 165 (73.9 C) 이상을 기록 하더라도 그 온도에 채워질 때까지 닭고기를 조리해야합니다 .
- 닭고기가 쉰 후에 서빙 사발에 먹거리를 제거하십시오.
- 냉장 보관 된 음식은 얕은 용기에 넣어 냉장고에 보관하십시오.
- 3 ~ 4 일 이내에 남은 음식을 사용하십시오.
- 남은 음식을 적어도 165 (73.9C)로 다시 데우십시오.
- 맛을 위해 백리향을 가금류 조미료로 바꿉니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1480 년 |
| 총 지방 | 84 g |
| 포화 지방 | 30 g |
| 불포화 지방 | 31 g |
| 콜레스테롤 | 483 mg |
| 나트륨 | 873 mg |
| 탄수화물 | 43 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 130 g |