전체 채찍 치킨

전체 로스트 치킨 빵 부스러기와 백 리 향와 양 미나리와 양념을 박제. 닭고기는 약간의 버터와 조미료로 코팅 된 후 짭짤한 채소로 완벽하게 구워집니다.

채워진 닭고기를 구울 때 몇 가지 안전 고려 사항이 있습니다. 항상 채우는 곳의 온도를 확인하고 채소를 닭고기에 보관하지 마십시오. 얕은 보관 용기에 옮겨서 요리 한 후 2 시간 이내에 냉장 보관하십시오. 스터핑 안전에 대한 자세한 내용은 팁과 변형을 참조하십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 오븐을 375F (190C / Gas 5)로 가열합니다. 호일로 로스팅 팬을 정렬하고 팬을 랙에 놓습니다.
  2. 녹인 버터 약 1 큰 술과 함께 닭고기를 문지릅니다. 신선한 허브가 있다면 차가운 버터 작은 조각과 함께 피부 밑에 약간을 넣으십시오.
  3. 프라이팬이나 프라이팬에서 낮은 열을 가하고 1/4 컵 버터를 녹인다. 잘게 썬 양파와 셀러리를 첨가하십시오; 약 5 분 동안, 또는 양파가 반투명하고 셀러리가 파삭 파삭 할 때까지 약동하십시오. 백리향, 파슬리 및 빵 부스러기를 추가하십시오. 약 1/4 컵의 우유를 더하고 혼합하여 저어줍니다. 달걀을 넣기 전에 소금과 후추로 맛과 절임을하십시오. 치 대진 계란과 충분한 추가 우유를 저어서 드레싱을 촉촉하게 만드십시오.
  1. 닭고기의 구멍에 음식물 을 가볍게 숟가락으로 담급 니다. 꼬기로 꿰매거나 호일 또는 빵을 뒤꿈치로 덮어서 닫으십시오. 닭고기, 가슴 쪽을 위로, 구이 팬에있는 선반에 놓으십시오.
  2. 약 60 ~ 70 분 동안 예열 된 오븐에서 여러 번 볶습니다. 허벅지의 가장 두꺼운 부분 채우는 곳 의 내부 온도는 최소 안전 온도 인 165 (73.9 C)에 도달해야합니다.
  3. 닭고기를 썰기 전에 약 15 분 정도 기다리십시오.

팁과 변형

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 1480 년
총 지방 84 g
포화 지방 30 g
불포화 지방 31 g
콜레스테롤 483 mg
나트륨 873 mg
탄수화물 43 g
식이 섬유 3g
단백질 130 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)