아구아 데 자메이카 또는 히비스커스 차

멕시코에서 가장 인기있는 아구 아스 프레 샤 중 하나 인 agua de Jamaica (실제로는 hah-MY-cah라고 발음 함)는 실제로는 로셀 꽃 인 히비스커스 사 다리 다 (hibiscus sabdariffa) 로 만든 차입니다. 이 음료의 색깔과 풍미는 타트 크랜베리와 비슷합니다. 차가운 곳에서는 거의 눈에 띄지 않습니다. 비타민 C가 함유되어있어 꽃을 마시는 "차가움 요소"외에 히비스커스 차가 실제로 좋습니다!

알고 계셨습니까?

필요한 것

그것을 만드는 방법

* Flor de Jamiaca 또는 히비스커스 꽃은 대부분의 히스패닉 매장에서 대량 수거함이나 셀로판 패키지로 제공되거나 온라인으로 주문할 수 있습니다.

  1. 3 컵의 물을 끓여서 하이비스커스 꽃 위에 붓습니다.
  2. 꽃을 약 20 분 동안 물에 담그십시오.
  3. 스트레이너를 통해 큰 투수를 붓는다. (꽃을 버리거나 다른 목적으로 저장하십시오.)
  4. 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 1-2 분 동안 저어줍니다.
  1. 잔잔한 물을 부어서 단맛을 맛보십시오.
  2. 필요한 경우 설탕이나 물을 더 추가하십시오.

즉시 봉사 할 계획이라면 5 컵의 물만 넣고 1-2 컵의 얼음을 저어줍니다. 그것이 매우 추울 때까지 저어 라.

히비스커스 차의 변형

로빈 그로스 편집

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 97
총 지방 0 g
포화 지방 0 g
불포화 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 7 mg
탄수화물 25 g
식이 섬유 0 g
단백질 0 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)