설탕은 모든 사람을위한 것은 아니며 많은 상그리아 조리법에는 그 중 일부가 포함됩니다. 다른 옵션이 있으며 낮은 설탕 사그리아 제조법은이 좋아하는 와인 칵테일에서 설탕을 자르고 자 할 때 이상적입니다.
특정 건강상의 이유로식이 제한으로 인해 많은 사람들이 설탕 섭취량을 다시 생각하게됩니다. 다른 사람들은 단순히 소비하는 설탕의 양을 제한하려고합니다. 이 그룹 중 하나에 속하든 불확실한 군중을 대하고 싶은가에 상관 없이이 무설탕 sangria 제조법은 혈당 지수 수준을 크게 낮 춥니 다.
단맛을 잃지 않고 설탕을 자르는 열쇠는 세분화 된 설탕 대신에 아가베 즙을 사용하는 것입니다. 걱정없이 신선한 상그리아를 즐길 수있는 간단한 대체품입니다.
필요한 것
- 1 (750 mL) 병 적포도주
- 레몬 1 개 (쐐기로 자른다)
- 1 회 석회 (쐐기로 자른다)
- 1 오렌지 (쐐기로 자른다)
- 3/4 컵 라스베리 (신선 또는 냉동)
- 2/3 컵 용설탕 즙
- 탄산수 2 컵 (클럽 탄산 음료)
그것을 만드는 방법
- 와인을 투수에 붓는다.
- 레몬, 라임, 오렌지 쥬스의 주스를 와인에 넣으십시오. 과일 쐐기를 던지십시오 (가능하다면 씨를 버림).
- 용설란 즙을 넣고 잘 저어주세요.
- 밤새 식다.
- 서빙 직전에 스파클링 워터 또는 클럽 소다, 라스베리 및 얼음을 추가하십시오.
상급 설탕을 만드는 더 많은 팁 Sangria
최고의 상그리아는 쉬어야합니다. 당장 상그리아를 제공하려면 냉장 된 적포도주 를 사용하고 얼음이 많은 곳에서 제공하십시오.
그러나 최고의 상그리아는 냉장고에서 약 24 시간 동안 냉장 보관되므로 맛이 실제로 마리 네이드되고 하나가 될 수 있습니다.
와인 선택. 선택할 수있는 여러 종류의 레드 와인이 있으며, 거의 모든 와인은이 상그리아 조리법에서 잘 될 것입니다. 카네 르네 소비뇽 , 메를로, 리오하 레드, 진판델, 쉬라즈 등이이를 추천한다.
이 (또는 어떤) Sangria를 위해 적포도주에 많은 돈을 쓸 필요도 없습니다. 과일 믹스는 와인의 미묘한 불완전 함을 처리 할 것이므로 예산 친화적 인 병을 자유롭게 선택하고 다른 목적을 위해 정말 좋은 와인을 저장하십시오.
용설란 넥타. Agave 감로는 일정한 백설탕보다는 더 감미 롭다 . 이 방법을 염두에두고이 방법을 적용했지만 추가 조정이 필요할 수 있습니다. 더 달콤한 와인을 선택하거나 과일과 함께 놀면 특히 그렇습니다.
- 1 / 2 컵짜리 용설란 즙을 시작으로 상그리아를 볶습니다.
- 그것을 맛보고 필요하다면 더 많은 감로 (한 번에 한 스푼)를 더하십시오.
- 상그리아가 당신의 취향에 충분히 감칠 때까지 약동하고 반복하십시오.
과일. 어떤 상그리아와 마찬가지로, 다른 과일을 나무 딸기로 대체하십시오. 복숭아, 망고, 다른 열매 및 많은 다른 유형의 과일이 환상적인 상그리아를 만듭니다. 계절에 맞는 것을 선택하고 나만의 맞춤 과일 혼합을 만드십시오. 그러나 감귤류는 Sangria 기지에 필수적이므로 그대로 두어야합니다. 신선한 과일을 사용하여 시간을내어 음료가 상당히 좋아 지도록하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 106 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |