필요한 것
- 6에서 8 파운드의 마른 돼지 볶음, 약 1 인치 두께
- 1 / 2 컵 만능 밀가루
- 소금 2 작은 술
- 닭고기와 쌀 수프 또는 닭고기와 야생 쌀 수프 1 개 (10 온스)
- 1 1/2 찻 숱가락 마른 겨자
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
- 식물성 기름 2 큰 술
그것을 만드는 방법
- 밀가루, 소금, 말린 겨자 및 마늘 가루가 섞인 돼지 고기 껍질.
- 갈색 프라이팬에 뜨거운 기름에 갈색, 갈색 양쪽으로 선회.
- 갈색으로 굽은 돼지 고기 볶음을 게으른 냄비에 넣으십시오. 닭고기와 쌀밥을 넣으십시오 .
- 6 시간에서 8 시간 동안은 낮게, 3 시간에서 4 시간 동안은 최고로 뚜껑을 덮고 요리하십시오.
6시 8 분.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 413 |
| 총 지방 | 23 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 100 mg |
| 나트륨 | 855 mg |
| 탄수화물 | 16 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 35 g |