돼지 갈비 또는 닭고기를 사용하여이 냄비 요리를 만족스러운 일식 요리로 만듭니다. 이 뚝뚝 밥 캐서롤은 만들 수있는 스냅입니다.
필요한 것
- 1 수프 (닭고기, 버섯, 샐러리)
- 쌀 수프 1 개
- 수프 우유 1 캔
- 1 파운드 돼지 볶음 (또는 닭고기)
그것을 만드는 방법
느린 요리 도구로 처음 3 가지 성분을 함께 섞으십시오.
2 ~ 4 개의 돼지 고기 나 닭고기를 얹으십시오. 소금, 후추, 파프리카를 뿌린다.
5 ~ 7 시간 동안 뚜껑을 닫고 밥을 부드럽게하고 고기를 익힐 때까지 요리하십시오.
2 ~ 4 인분.
Tonya가 공유했습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 780 |
| 총 지방 | 41 g |
| 포화 지방 | 22 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 184 mg |
| 나트륨 | 387 mg |
| 탄수화물 | 53 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 47 g |