이 간단한 3 가지 성분 레시피에서 구매 한 페스토를 사용하거나 정원에서 신선한 바질을 사용하여 페스토를 만드십시오. 이 조리법은 훌륭한 샌드위치를 펼치기도합니다. 칩과 토틸라 칩 (특히 치즈가 코팅 된 것)으로 제공하거나, 건강에 좋으며 아기 당근, 피망 스트립, 브로콜리, 꽃 양배추 작은 꽃, 그리고 훌륭한 애피타이저 용 슬라이스 호박의 둥근 물로 담그십시오.
원하는 경우이 조리법에 재료를 추가 할 수 있지만 필요하지는 않습니다. 말린 바질을 더할 수도 있고, 마요네즈 또는 Miracle Whip 샐러드 드레싱을 조금 더할 수도 있습니다. 때로는 약간의 레몬 주스 또는 라임 쥬스를 추가하여 약간의 풍미를 돋 웁니다.
군중을 대할 때 요리법을 두 배 또는 세 배로 늘릴 수도 있습니다. 뷔페 테이블에 앉아있는 경우 딥에주의를 기울여야합니다. 부패하기 쉬운 모든 음식물과 마찬가지로 공기 온도가 90 ° F 이상이면 2 시간 동안 냉장 보관하지 않아야합니다 (이 경우 에어컨이없는 이유는 무엇입니까?).
필요한 것
- 사프 크림 1 컵
- 1/2 컵 바질 페스토
- 파르 메산 치즈 강판 1/4 컵
그것을 만드는 방법
- 중간 사발에서는, 싸워 크림, 바질 pesto 및 비벼 진 파르 메산 치즈를 결합하고, 잘 섞기 위하여 섞으십시오.
- 즉시 차가워 지거나 봉사하십시오.
- 담그는 데 crudites와 칩을 사용하거나 샌드위치를 퍼뜨립니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 39 세 |
| 총 지방 | 3g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 10 mg |
| 나트륨 | 31 mg |
| 탄수화물 | 2 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 1 g |