빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어 4 가지

요리하기 바쁜가? 테이크 아웃에 지쳐? 이 다섯 가지 빠르고 간단한 저녁 식사 아이디어를 확인해보십시오. 복잡한 기술, 긴 조리 시간 또는 큰 찌꺼기가 없어 깨끗하고 맛있는 음식.

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  거의 지방이없는 매운 치킨 양상추 컵
  이 건강하고 맛있는 치킨 레시피는 시장에서 조리 된 로티 세리 치킨과 항아리 살사를 사용하는 스냅입니다. 선명하고 차가운 양상추 컵과 매콤한 조림한 닭 사이의 대조는 훌륭합니다. 이 닭 요리법은 애피타이저 또는 메인 코스로 제공 될 수 있습니다.

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  10 분 야채 칠리
  이 위대한 채식 고추 조리법에서 고기를 놓치지 않을 것입니다. 이 채소 칠리는 건강하고 맛있으며 빨리 만들 수 있습니다.

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  가리비와 아스파라거스
  이 가리비는 아스파라거스 조리법으로 간단하고 우아한 요리입니다. 그것은 단지 몇 가지 재료를 가지고 있으며, 준비가 빠르고 쉽습니다. 가리비와 아스파라거스는 훌륭한 조합이고 화이트 와인 버터 소스는 정말 그걸 함께 가져옵니다.

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  쉬운 치킨 파르 메산 빵
  이 독창적 인 치킨 파르 메산은 빵 튀김이없고, 튀김이없고, 단 몇 분만 걸릴뿐입니다. 이 치킨 파마산 요리법에는 튀김 된 코팅이 없기 때문에 칼로리와 지방이 훨씬 적습니다. 크루통 크러스트는 소스와 닭고기 주스에 담가 두배로 먹을뿐 아니라 싱싱하고 치즈 맛이있는 토핑을 제공합니다.