이 쉬운 크림 치킨 조리법은 조리 된 입방체 치킨, 버섯, 버터, 라이트 크림 및 소량의 셰리로 만듭니다. 이 제조법은 처음부터 끝까지 20 분 정도 소요됩니다.
로티 세리 치킨이나 완전히 조리 된 치킨 스트립 패키지는이 간편한 조리법에 이상적입니다. 또는 2 ~ 3 개의 닭 가슴살을 밀가루에 넣거나 구울 수도 있습니다. 냉장 된 완전 조리 된 치킨 스트립을 조리법에 사용했습니다.
재료 및 대체에 대한 몇 가지 추가 아이디어는 유사 콘텐츠를 참조하십시오.
필요한 것
- 버터 4 큰술
- 밀가루 4 큰술
- 닭고기 국물 1 컵
- 1/2 컵
- 반반 (또는 가벼운 크림 )
- 닭고기 요리와 치킨 2 컵
- 1 (4 oz)의 버섯 수 있습니다 (비 유지)
- 건조한 1 큰 술
- 셰리
- 선택 사항 : 1-2 스푼의 다진 파슬리
- 소금과 후추, 맛보기.
- 선택 사항 : 6 퍼프 패스트리 껍질,
- 토스트 지점 ,
- 비스킷 또는 밥
그것을 만드는 방법
- 중간 열에 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오. 밀가루를 넣고 2 분 동안 저어 준다. 점차적으로 닭 국물과 크림을 첨가하십시오. 계속 두껍고 매끄러운 때까지 계속 요리하십시오.
- 닭고기 조각과 버섯을 액체와 함께 첨가하십시오. 2 ~ 3 분 동안 요리하거나 크림 치킨 혼합물이 뜨거워서 거품이 생길 때까지 요리하십시오.
- 소금과 후추로 맛을 내고 쉐리를 저어 드시기. 열을 통해.
- 밥이나 파스타, 토스트 지점, 쪼개지는 비스킷 또는 구운 퍼프 패스트리 껍질에 드십시오.
변형
- 닭고기를 조리 된 양질의 칠면조 또는 칠면조 칠면조 또는 햄으로 교체하십시오.
- 요리 된 완두콩 또는 완두콩과 당근을 소스에 첨가하십시오.
- diced pimientos 한 작은 항아리, 약 2 큰 술 (배수)을 추가합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 408 |
| 총 지방 | 29 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 113 mg |
| 나트륨 | 518 mg |
| 탄수화물 | 12 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 25 g |