고전적인 참치 샐러드 샌드위치에 특별한 것이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 풍부한 통조림 참치, 크림 마요네즈 및 악몽 달콤한 피클 풍미의 편안한 조화는 우리의 마음의 대부분입니다 특별한 장소가 있습니다. 그러나, 통조림 물건이 더 이상 그것을 자르지 않는 때가 온다.
이 업그레이드 된 미식가 참치 녹은 올리브 기름으로 보존 된 참치 참치 필렛을 요구합니다. 품종을 전환 할 때 샌드위치의 품질에는 두드러진 차이가 있습니다. 그러나 직접 가지고 있지 않거나 현지 식료품 점에서 특정 성분을 찾을 수 없다면 걱정하지 마십시오! 모든 사람들이이 샌드위치에 액세스 할 수 있도록하기위한 몇 가지 도움말과 요령이 있습니다.
필요한 것
- 참치 샐러드 들어 :
- 고품질 옐로 핀 참치 필레 (tonnino와 같은)의 1/2 병
- 마요네즈 1 큰술
- 1/2 정향 검은 마늘
- 붉은 볶음 1 작은 술 (잘게 썬 것)
- 찻 숱가락 1 작은 술 (잘게 썬 것)
- 벚꽃 고추 1 큰술
- 1 회 라임 쥬스 주스
- 샌드위치의 경우 :
- 위스콘신 그뤼 에르 1/3 컵, 갈가리 찢김
- 2 조각의 파종 빵
- 소금에 절인 버터 2 개
그것을 만드는 방법
투나 살라 드 :
- 마요네즈, 검은 마늘, 라임을 작은 그릇에 넣고 검은 색 마늘이 마요네즈에 부드럽게 결합 될 때까지 털어냅니다.
- 다음으로, 참치 필레, 붉은 양파, 셀러리, 체리 후추를 중간 크기의 그릇에 넣고 섞을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 따로 보관하십시오.
샌드위치를 위해서
- 중간 크기의 주철 프라이팬이나 파니 니 프레스를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
- 그 사이에, 빵 한 조각에 치즈의 절반을 놓아 샌드위치를 만드십시오. 1 단계의 참치 샐러드 혼합물로 얹고 나머지 치즈를 위에 올려 놓으십시오.
- 치즈가 녹고 빵이 선명하고 황금빛이 될 때까지 빵의 외면을 버터에 바르고 그 샌드위치를 몇 분 동안 굽습니다.
팁 :
- 오 - 너무 유행 검은 마늘을 찾을 수 없습니까? 걱정 마! 간단하게 남겨 두거나 오븐에 구운 마늘 또는 우스터 셔 소스 소스 몇 개를 넣으십시오.
- 이 샌드위치를 데울 방법이 없거나 단순히 도시락 상자에 포장하고 싶습니까? 굽는 대신 샌드위치를 만들고 치즈의 절반 만 사용하고 버터는 사용하지 마십시오. 이 양식에서도 여전히 맛있습니다!
- 올리브 오일로 보존 된 멋진 참치 필레를 찾을 수 없다면 고품질 통조림 버전을 선택하십시오.
- 체리 후추가 싫어? 숟가락으로 감미로운 피클 풍미와 함께 그것을 긁어서 고전적인 길로 가라.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 2347 |
| 총 지방 | 204 g |
| 포화 지방 | 124 g |
| 불포화 지방 | 59 g |
| 콜레스테롤 | 577 mg |
| 나트륨 | 1,031 mg |
| 탄수화물 | 88 g |
| 식이 섬유 | 9 g |
| 단백질 | 56 g |