이 고전적인 루이지애나 스타일의 새우 요리법은 실제로 전자 레인지만을 사용하여 함께 제공됩니다. 피 각 질의 프랑스 빵과 샐러드가 듬뿍 들어간이 맛있는 새우 바베큐를 제공하십시오.
필요한 것
- 1/2 컵 버터
- 1/2 컵 올리브 오일
- 간장 1 큰술
- 주스 레몬 1 개
- 2 베이 잎
- 검은 후추 1 큰술
- 3/4 찻 숱가락 카이엔 고추
- 파프리카 1/2 찻 숱가락
- 1/8 찻 숱가락의 로즈마리
- 1/8 찻 숱가락 백리향
- 오레가노 1/8 찻 숱가락
- 2 파운드의 커다란 새우
- 소금 1/2 스푼
그것을 만드는 방법
- 새우와 소금을 제외한 모든 재료를 약 11 x 7 인치 베이킹 접시에 넣으십시오. 버터가 녹을 때까지 2 ~ 3 분 동안 높은 전자 레인지 (100 %).
- 새우를 첨가하십시오; 코트에 섞는다. 8 ~ 9 분 동안 또는 새우가 부드러울 때까지 최고 (100 %)의 전자 레인지에 몇 번 감동시킵니다.
- 소금을 저어서 프랑스 빵과 함께 제공하십시오.
참고 사항
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 704 |
| 총 지방 | 53 g |
| 포화 지방 | 19 g |
| 불포화 지방 | 27 g |
| 콜레스테롤 | 515 mg |
| 나트륨 | 2,312 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 54 g |