딸기 바나나 스무디 조리법

자신 만의 딸기 바나나 스무디를 만드는 것이 왜 쉬운가요? 딸기 바나나 스무디 제조법에 요구르트를 추가하지 않습니다. 바나나만으로도 두껍고 크림처럼 보일 수 있습니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 블렌더, 푸드 프로세서 또는 Vita-Mix 블렌더 (가격 비교)에 딸기 와 바나나를 넣으십시오. 냉동 대신 신선한 딸기를 사용하는 경우이 시점에서 얼음을 추가하십시오.
  2. 오렌지 주스 농축액과 두유로 가득한 맨.
  3. 매끄러운 때까지 퓌레.

믹서기를 사용하는 경우 특히 딸기가 전체 인 경우 딸기를 퓌레로 만들기가 어려울 수 있습니다. 믹서기를 멈추십시오. 모터베이스에서 분리하십시오. 뚜껑을 제거하고 숟가락을 사용하여 딸기를 칼날에 밀어 넣습니다.

부드럽을 때까지 덮개와 퓌레를 교체하십시오.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 198
총 지방 2 g
포화 지방 0 g
불포화 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 48 mg
탄수화물 45 g
식이 섬유 8 g
단백질 4 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)