남부 휴일 테이블에는 항상 냉동 과일 샐러드 또는 젤라틴 샐러드가 있으며 냉동 파인애플 크랜베리 샐러드는 훌륭한 선택입니다.
이 냉동 과일 샐러드는 특히 추수 감사절 이나 크리스마스 같은 모든 휴가 메뉴에 좋은 추가입니다. 크랜베리는 추수 감사절이나 크리스마스 저녁 식사에 완벽합니다. 사워 크림을 더 채찍질 토핑으로 교체하십시오.
위기에 피캔 이나 호두를 사용하거나, 씨가없는 절반의 포도 (적색 또는 녹색) 한 컵을 포함하십시오. 어떤 사람들은 냉동 과일 샐러드에 2 ~ 3 잔의 소형 마시맬로를 추가하기를 원합니다. 더 큰 샐러드 들어, 과일 칵테일 또는 diced 복숭아의 잘 배수 한 캔을 추가하십시오. 바나나는 단맛과 풍미를 더할 수 있습니다. 혼합물로 약간 으깬 바나나를 약동하십시오.
필요한 것
- 1 (20 온스) 잘 파인 파인애플을 분쇄 할 수 있습니다
- 2 (14 온스)의 캔은 전체 크랜베리 소스 (2 캔 = 28 온스)
- 16 온스 사워 크림
- 얼린 채찍 두컵 (해동하거나 드림 휘핑 준비)
- 1/2 컵 과자 장수의 설탕
- 1/2 컵 피캔 또는 호두, 거칠게 잘게 자르거나, 더 많은 것, 선택적인 것
그것을 만드는 방법
- 9 x 13 x 2 인치 베이킹 접시에 살짝 윤활유를 바릅니다.
- 큰 그릇에 물기가있는 파인애플, 크랜베리 소스, 사워 크림, 채찍질 토핑, 과자 장수의 설탕, 피캔을 함께 사용하십시오.
- 과일 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 숟가락으로 담그십시오.
- 몇 시간 또는 밤이나 단단 할 때까지 과일 샐러드를 얼리십시오.
- 봉사하려면 냉동 된 샐러드를 사각형으로 자르고 샐러드 채소를 준비하십시오.
팁
개별 서빙을하려면 가볍게 기름칠 한 머핀 컵이나 라멕크로 샐러드를 냉동하십시오.
2 개의 8 1 / 2-by-1 1/2 인치 로프 팬으로 샐러드를 고정 시키십시오. 봉사하려면 냉동 샐러드를 1 인치 슬라이스로 자릅니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 175 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 17 mg |
| 나트륨 | 45 mg |
| 탄수화물 | 22 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 4 g |