어쩌면 당신은 내가하는 것처럼 옥수수 칩을 갈망하지 않을 수 있습니다. 그렇다면 토틸라 칩에 비해 지방과 칼로리를 절약 할 수있는 구운 옥수수 칩 제조법을 찾는 것이 좋습니다. 이것은 단지 당신을위한 올바른 제조법 일 것입니다. 이 구운 옥수수 칩은 만들기가 쉽고 보통 바삭하고 맛있습니다. 그들은 바삭 바삭한 짭짤한 칩에 대한 갈망을 만족시킬 수 있지만 허리 둘레에서 훨씬 쉽습니다.
칩 통로에서 구운 옥수수 칩을 쉽게 찾을 수 있었지만 확실히 인기가 떨어졌습니다. 그래서 하루 중 언제든지 살사를 맛볼 수있는 몇 가지 칩을 갖고 있다면 자신의 구운 옥수수 칩을 만드는 것이 좋은 일일 수 있습니다.
이 조리법에 대한 좋은 점은 완전히 처음부터 시작하지 않는다는 것입니다. 칩은 미리 만들어진 옥수수 똘 띠야 (corn tortillas)로 만들어 졌기 때문에, 옥수수 옥수수 옥수수를 삼각형으로 잘라 칩을 만드는 것이 전부입니다.
우리는이 칩을 조금만 더 쉽게 만들 수있는 몇 가지 시간 절약 트릭을 발견했습니다. 피자 커터를 사용하여 옥수수 토틸라를 삼각형으로 조각하는 것은 아름답고 균일 한 토틸라 칩을 만드는 가장 효율적인 방법 인 것 같습니다.
그런 다음 칩이 만들어지면 칩을 살사 또는 아보카도로 선택하여 제공하거나 간단히 맛있는 간식을 먹을 수 있습니다.
필요한 것
- 7 인치 옥수수 똘 띠야 4 개
- 1 스프레이 요리 가능 (버터 맛)
- 1/8 tsp 소금
그것을 만드는 방법
1. 오븐을 400F로 예열하십시오.
2. 각 옥수수 옥수수를 8 개의 삼각형으로 썬다. 피자 커터로 토티야를 슬라이스하려면 옥수수 토틸라를 평평하게 눕히십시오. 그런 다음 각각을 반으로 자르십시오. 그런 다음 토틸라를 다시 90도 반으로 자릅니다. 그런 다음 4 분의 1을 반으로 자르고 8 개를 일정한 삼각형으로 잘라냅니다.
3. 다음으로 토틸라 삼각형을 요리 용 스프레이 가벼운 층으로 코팅 된 대형 베이킹 시트 위에 단일 레이어에 놓습니다.
여분의 맛과 crispiness 들어, 다음, 요리 스프레이의 비트와 함께 각 삼각형을 스프레이하고, 모든 "칩"위에 소금을 고르게 뿌린다.
4. 토틸라 칩을 오븐에 넣고 10 분간 구워냅니다. 또는 선명하게 될 때까지 가장자리 근처에서만 가볍게 갈색으로됩니다.
칩을 너무 많이 익히지 마십시오. 그렇지 않으면 불에 타서 맛이 좋지 않을 수 있습니다.
당 서빙 열량 90
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 16 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 76 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |