나물과 감자 조리법을 가진 볶은 돼지 허리

감자 로스트 돼지 고기 허리 조리법은 준비하고 요리하기에 좋은 스냅입니다. 돼지 고기 로스트는 기본 조미료로 문지르며 감자로 구워집니다. 가금류 나 작은 새 감자를 구할 수 있다면 사용합니다. 붉은 피부 감자 또는 유콘 금도 좋은 선택입니다.

특별 한 가족 식사를 위해 찐 야채와 샐러드 로스트를 제공하십시오. 이 로스트는 훌륭한 일요일 저녁을 만듭니다.


필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 오븐을 325 F (165 C / Gas 3)로 가열합니다.
  2. 1 개의 찻 숱가락 마늘 분말, 1 개의 찻 숱가락 양파 분말, 1 1/2 찻 숱가락 백리향을 가진 돼지 고기 허리를 문지르고십시오, 그 후에 소금과 후추로 뿌리십시오; 얕은 구이 팬에 돼지 고기 허리를 놓으십시오.
  3. 예열 된 오븐에서 50 ~ 55 분 동안 구우십시오.
  4. 그 사이에, 감자 껍질을 벗기십시오; 약 8-10 분 동안 끓는 물에서 요리하십시오.
  5. 배수구를 식히고 시원하게하고 감자를 큰 그릇에 넣으십시오. 올리브 오일, 티스푼 1 티스푼, ​​향신료, 마늘 분말 1/2 티스푼, ​​소금과 후추로 던지십시오.
  1. 돼지 고기 허리 둘레에 감자를 놓으십시오. 추가로 45 ~ 60 분을 구우거나, 돼지 고기가 온도계에 적어도 145F를 등록 할 때까지 구운 것.
  2. 포일로 구운 돼지 고기 허리를 가리고 약 15 분 동안 썬다.

8시 10 분.

너도 좋아할거야.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 356
총 지방 20 g
포화 지방 7 g
불포화 지방 10 g
콜레스테롤 97 mg
나트륨 109 mg
탄수화물 9 g
식이 섬유 1 g
단백질 35 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)