이것은 편의 식품으로 만든 정말 왕성하고 풍부한 캐서롤 요리법입니다. 너무 만족 스럽기 때문에 고기와 감자 군중에게 완벽합니다.
이 쉬운 조리법으로 원하는 모든 종류의 소시지를 사용할 수 있습니다. 내가 단계를 건너 뛸 수 있기 때문에 나는 요리 된 소시지를 선호한다. 그러나 조리하지 않은 소시지를 사용하려면 물통이있는 팬에 넣고 갈색을 띄웁니다. 가끔 소시지를 켜서 사방에 갈색으로 만듭니다. 그들이 요리 될 때, 그들을 자르고 레시피를 계속하십시오.
차가운 버섯과 입방체 아보카도로 던져진 신선한 그린 샐러드처럼 시원하고 파삭 파삭 한 것으로이 요리법을 제공하십시오. 디저트의 경우 사과 파이가 완벽 할 것입니다.
필요한 것
- Gemelli 파스타 3 컵
- 버터 2 큰술
- 다진 양파 1 개
- 3 다진 마늘, 다진 것
- 1 파운드 폴란드어
- 소시지 , 얇게 썬 1/2 "두께
- 1 (16 온스) 캔
- 불에 구운 콩
- 1 (8 온스) 토마토 소스 가능
- 디종 겨자 3 큰술
- 케첩 3 큰술
- 체다 치즈를 갈가리 찢긴 1-1 / 2 컵
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350 ℉로 예열하십시오. 끓인 물에 소금물을 넣으십시오. 간신히 알을 낳을 때까지 파스타를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관해라.
- 그 사이에, 큰 프라이팬에서, 중간 열에 버터를 녹으십시오. 양파와 마늘을 첨가하십시오; 약 5 ~ 7 분 정도 부드럽게 볶습니다. 얇게 썬 소시지를 넣고 1 ~ 2 분 더 오래 익히십시오.
- 구운 콩, 토마토 소스, 겨자, 케첩을 넣고 끓으십시오. 요리되고 배수 된 파스타 및 치즈의 1/2 컵을 약동하십시오.
- 혼합물을 2 쿼트 베이킹 접시에 넣고 나머지 치즈와 함께 붓습니다. 25 30 분 동안 또는 거품이 일 때까지 그리고 뜨거운. 즉시 서빙하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1084 |
| 총 지방 | 49 g |
| 포화 지방 | 22 g |
| 불포화 지방 | 16 g |
| 콜레스테롤 | 126 mg |
| 나트륨 | 1,382 mg |
| 탄수화물 | 113 g |
| 식이 섬유 | 18 g |
| 단백질 | 50 그램 |