이 간단한 치즈 그릴 제조법은 날카로운 체다 치즈와 버터로 맛을 낸다. 계란과 작은 우유가이 맛있는 반찬 캐서롤로 요리 된 밀가루와 치즈를 함께 가지고옵니다. 아침 브런치 또는 전분 반찬으로 제공하십시오.
필요한 것
- 석회질 또는 순간 인스턴트 한 잔
- 날카로운 체다 치즈를 갈가리 찢긴 8 온스
- 1/2 컵 버터
- 잘 맞은 계란 3 개
- 1/3 컵 + 1 큰 술 우유
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 포장 방향에 따라 껍질을 요리하십시오. 갈가리 찢긴 치즈, 버터, 계란 및 우유를 약동하십시오; 버터를 뿌린 1 쿼트 베이킹 접시에 부어 넣으십시오.
- 45 분 또는 세트까지 구우십시오.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 547 |
| 총 지방 | 47 g |
| 포화 지방 | 27 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 275 mg |
| 나트륨 | 443 mg |
| 탄수화물 | 12 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 20 g |