구운 치즈 그릴은 감자, 쌀 또는 파스타의 맛있는 대안을 만들거나 특별한 브런치 또는 아침 식사의 일부로 제공합니다. 이 캐서롤은 빠른 요리 용 폴렌타로 만들 수 있습니다.
파르 메산 치즈 토핑을 넣은 채로 또는 갖지 않은 상태에서이 가루를 만드십시오. 날카로운 체다 치즈 대신 가벼운 체다 치즈를 자유롭게 사용하십시오. 매운 밀가루 반죽을 위해, 약간의 다진 된 jalapeno 후추를 추가하거나 고추 잭 치즈 혼합을 사용하십시오.
치즈와 버터를 넣은 후 계란을 넣기 전에 양념장을 맛보십시오. 필요한 경우 마늘이나 소금을 더 넣으십시오.
참고 사항
Grits, Sausage 및 Eggs와 함께 조반 굽기
폴렌타 또는 그레인이있는 남부 스푼 빵
필요한 것
- 1 컵 빠른 딱딱한
- 닭고기 국물, 약 3 컵, 저 나트륨
- 갓 빻은 1/8 찻 숱가락 후추
- 대시 소금
- 마늘 가루 1/4 찻 숱가락
- 1/4 컵 우유 또는 반반 씩
- 가볍게 맞은 2 개의 큰 계란
- 날카로운 체다 치즈 12 온스 (3 컵)
- 1 / 4 컵 신선한 파르 메산 치즈 파쇄, 선택 사항
- 버터 3 큰술
그것을 만드는 방법
- 고추 가루, 소금 및 마늘 가루와 함께 물 대신 닭고기 국물을 사용하여 포장 방향에 따라 그릿을 요리하십시오.
- 그 사이에, 작은 사발에서는, 계란 및 우유 또는 반 및 반을 함께 터십시오.
- 오븐을 350F로 가열합니다. 2 1/2 쿼터 캐서롤 요리에 그리스를 바르십시오.
- 열매가 두껍 으면 열에서 꺼내 체다 치즈와 버터를 저어 준다. 잘 섞는다. 필요에 따라 조미료를 맛보고 조정하십시오.
- 잘 섞일 때까지 계란 혼합물에서 약동하십시오.
- 준비한 캐서롤에 붓고, 파르 메산 치즈로 얹고, 사용하는 경우 약 40 분 동안 또는 세트까지 구우십시오.
- 치즈 그릴 뜨거운.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 667 |
| 총 지방 | 53 g |
| 포화 지방 | 29 g |
| 불포화 지방 | 15 g |
| 콜레스테롤 | 293 mg |
| 나트륨 | 1,312 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 37 g |