부추와 감자 스프는 고전적인 영국 요리법입니다. 따뜻한 음식을 먹을 때 겨울을 좋아합니다. 하지만 차가운 수프는 여름 점심이나 피크닉에도 안성맞춤입니다.
부추와 감자 수프는 Vichyssoise 라고도 알려져 있으며이 고전적인 수프의 기원에 대한 다른 많은 주장이 있지만 프랑스에서 유래 한 것으로 추정됩니다.
그것이 나오는 곳마다 부추와 감자 수프는 맛있고 쉽고 저렴합니다. 좋아하지 않는 것은 무엇입니까?
필요한 것
- 다듬어 진, 씻은, 잘게 잘린 8 개의 신선한 부추 (이것은 푸드 프로세서에서 할 수 있습니다)
- 거칠게 자른 셀러리 2 개
- 거칠게 자른 당근 1 개
- 55g (2oz) 버터
- 가볍고 온화한 올리브유 1 큰술
- 2 큰 베이킹 감자, 껍질을 벗기고 diced
- 야채 또는 닭고기 1.5 리터 (3 피트)
- 150ml (¼ 피트) 싱글 크림)
- 바다 소금과 검은 후추
그것을 만드는 방법
- 큰 수프 냄비 또는 스튜 냄비에서, 버터를 녹이고 그 후에 갈가리 찢긴 파, 잘게 잘린 샐러리 및 당근을 첨가하십시오. 부드럽게 될 때까지 부드럽게 버터와 올리브 오일에 5 분 동안 땀을 흘리십시오.
- diced 베이킹 감자와 주식을 추가하십시오. 부드럽게 끓인다. 커버하고 30 분 동안 요리하십시오.
- 모든 야채가 날카로운 칼로 찌르면서 조리되었는지 확인하기 위해 모든 야채를 부드럽게 만들어야합니다. 열에서 팬을 제거하십시오.
- 음식물 처리기에있는 수프를 일괄 처리하여 냄비에 넣고 다시 섞지 마십시오. 일단 모든 수프가 거친 일관성에 혼합되면, 맛에 단일 크림과 조미료를 첨가하십시오. 수프가 조금 얇 으면, 조금 줄이기 위해 끓여 라.
- 딱딱한 빵과 함께 따뜻한 국물에 수프를 제공하고 여분의 풍미와 질감, 수프가 채식주의자를위한 것이 아닌 한 조리 된 부추 또는 바삭 바삭한 베이컨 조각의 띠로 최상부를 제공하십시오.
영국 파에서 제조법을 기반으로합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 187 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 29 mg |
| 나트륨 | 181 mg |
| 탄수화물 | 16 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 3g |