이 3 가지 재료 Crockpot 가장 쉬운 돼지 고기 요리법은 약 3 분 안에 요리 할 준비가되었습니다. 이것은 당신에게서 일을 요구하는 가장 빠른 조리법 중 하나입니다. 천천히 밥솥에 재료를 넣고 켭니다. 약 7 시간 후에 멋진 소스를 곁들이면 맛있는 감자, 뜨거운 밥 또는 폴렌타를 맛볼 수 있습니다.
원하는 경우이 조리법에 재료를 추가 할 수 있습니다. 나는 다진 마늘과 아기 당근, 그리고 아마도 작은 크리머 감자를 첨가하여 일식 요리를 만들 것입니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.
이 조리법으로 제공해야 할 것은 찐 녹색 콩이나 아스파라거스와 얇게 썬 버섯과 아보카도를 뿌린 녹색 샐러드 일 것입니다. 디저트의 경우 제과점 파이 또는 수제 쿠키와 브라우니가 훌륭합니다.
필요한 것
- 잘게 잘린 4 개의 돼지 볶음
- 봉투 양파 수프 믹스 1 개
- 1 (10 온스) 닭고기 국물을 준비 할 수 있습니다.
그것을 만드는 방법
중불로 찌그러지지 않은 프라이팬으로 각면에 약 3 ~ 4 분간 머물고 싶다면 돼지 갈비를 갈색으로 할 수 있습니다. 그것보다 오래 갈비를 요리하지 마라. 그들은 단지 외모와 약간의 풍미를 추가하기 위해 갈색으로해야한다.
돼지 고기 볶음을 3-1 / 2-4 쿼트 형 냄비에 넣으십시오. 중간 그릇에 스프 믹스와 닭 국물 을 넣고 혼합 할 때까지 저어줍니다. 느린 요리기구의 돼지 갈비에이 혼합물을 붓습니다.
도마뱀을 덮고 6 ~ 8 시간 동안 저온에서 돼지 갈비를 요리하십시오. 완료되면 육류 온도계에 적어도 145 ° F의 돼지 고기를 등록해야하지만 확률은 잘 될 것입니다. 돼지 고기는 너무 부드럽기 때문에 떨어져 나올 수 있습니다.
원한다면 고기를 두껍게 만들 수 있습니다. 약 2 컵의 액체를 중간 스튜 냄비에 부어 넣고 2 큰술 옥수수 녹말에 1/3 컵 물을 넣습니다. 약간 끓일 때까지 끓여서 요리하십시오. 조미료를 조정하고 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 414 |
| 총 지방 | 23 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 134 mg |
| 나트륨 | 327 mg |
| 탄수화물 | 4 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 45 g |