응축 된 스프와 국물 더미가이 단순한 도깨비 스테이크 요리법을 혼합합니다. 4 가지 재료와 소금, 후추, 물만!
필요한 것
- 2 파운드 큐브 스테이크 또는 연회 스테이크, 서빙 크기의 조각
- 대시 소금
- 대쉬 후추
- 밀가루 2 큰술
- 1 마리의 양파 그레이비 믹스
- 1 캔 (10 3/4 온스)
- 버섯 수프 응축 크림
- 물 1 컵
그것을 만드는 방법
- 소금과 후추로 쇠고기를 뿌린다.
- 스테이크를 밀가루에 담고 갈색까지 볶습니다.
- 천천히 밥솥에 넣으십시오.
- 물, 스프, 그레이비 믹스.
- 6 ~ 8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.
- 으깬 감자 또는 밥으로 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 373 |
| 총 지방 | 16 g |
| 포화 지방 | 9 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 43 mg |
| 나트륨 | 213 mg |
| 탄수화물 | 46 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 12 g |