이 쉽고 맛있는 요리법을 만들기 위해 자신 만의 페스토를 만드십시오. 그것은 단지 5 가지 성분을 가지고 있으며 요리하는데 tn 분이 걸립니다. 샌드위치를위한 스프레드 또는 다른 많은 소스의 소스로 페스토를 사용할 수도 있습니다.
필요한 것
- 1 파운드 생 쌀린 파스타
- 12 온스. 컨테이너 냉장 바질 pesto
- 무거운 크림 3 큰 스푼
- 포도 2 컵 포도
- 파르 메산 치즈 1/2 컵 분쇄 한 파르 메산 치즈
그것을 만드는 방법
1. 포장에 지시대로 파스타 를 요리 하십시오; 드레인, 1/3 잔의 파스타 요리 물을 예약하고, 파스타를 남비로 돌려 보내십시오.
2. 바질 페스토 와 크림을 저온에서 부드럽게 저어 파스타가 코팅 될 때까지 필요에 따라 소스를 만들기 위해 예약 된 파스타 물을 첨가하십시오.
3. 포도 토마토를 넣고 1 분 동안 던지십시오. 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 720 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 22 mg |
| 나트륨 | 275 mg |
| 탄수화물 | 130 g |
| 식이 섬유 | 37 g |
| 단백질 | 39 g |