많은 콩, 베이컨, 쇠고기 쇠고기가 가족을위한 맛있는 저녁 식사입니다.
필요한 것
- 큰 통조림 1 개는 돼지 고기와 콩이 약간 빠져 나갔다.
- 1 작은 수 빨간색 또는 강낭콩, 약간 배수구
- 리마 콩 또는 검은 눈콩 완두콩이 약간 흘러 나올 수 있습니다.
- 쇠고기 1 파운드, 요리 및 배수
- 베이컨 1 파운드, 입방체, 요리 및 배수
- 양파 1 개
- 1 1/2 컵 Bar-B-Que 소스
그것을 만드는 방법
- 느린 요리 도구로 모두 섞는다.
- 낮은 곳에서 5 ~ 6 시간 요리하기
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 602 |
| 총 지방 | 31 g |
| 포화 지방 | 11 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 123 mg |
| 나트륨 | 1,080 mg |
| 탄수화물 | 29 g |
| 식이 섬유 | 8 g |
| 단백질 | 50 그램 |