이 소금에 절인 쇠고기와 양배추 캐서롤은 간단한 5 가지 성분의 조합입니다. 베이킹이 끝나기 직전에 캐서 롤에 잘게 자른 스위스 치즈 또는 체다 치즈를 넣으십시오. 더 큰 삶은 저녁 식사에서 속도가 쉽게 바뀌며, 그 갈망을 만족시킬 것입니다.
베이킹 시간을 줄이려면 양배추를 약 10 분 동안 찐 다음 소금에 절인 쇠고기와 함께 섞으십시오.
던져 샐러드와 피 각질의 롤로이 맛있는 소금에 절인 쇠고기 캐서롤을 제공합니다.
필요한 것
- 중간파 1 개
- 1 (10 3 / 4-ounce)은 버섯 크림 (또는 셀러리 수프 크림)
- 1 작은 술 마른 머스타드
- 1 1/2 컵의 소금에 절인 쇠고기 (요리, diced)
- 양배추 5 컵 (거칠게 자른 것)
- 소금과 갓 빻은 후춧가루
그것을 만드는 방법
- 열 오븐 375 F.
- 양파를 껍질을 벗기고 자르고,
- 사발 안에, 응축 된 수프, 잘게 썬 양파 및 건조한 겨자를 결합하십시오. 소금에 절인 쇠고기와 양배추를 넣으십시오. 혼합물을 버터로 된 2 쿼트 베이킹 접시로 바꿔라.
- 캐서롤 위에 소금과 갓 분쇄 된 검은 후추를 살짝 뿌린다.
- 호일로 제빵 요리를 단단히 덮고 캐서롤을 약 30 분 동안 구우십시오. 건조한 것처럼 보이면 소량의 물, 국물 또는 우유를 확인하고 첨가하십시오. 덮고 약 30 분 더 오랫동안 요리를 계속하거나 양배추가 부드러워 질 때까지 계속하십시오.
팁과 변형
- 캐서롤을 밝히고 끝나기 전에 잘게 잘린 체다 치즈 또는 스위스 치즈 1 컵을 얹으십시오.
- 양배추와 소금에 절인 쇠고기 혼합물에 캐러 웨이 씨앗의 약 1 / 2 ~ 1 티스푼을 저어.
- 통조림으로 만들어진 소금에 절인 쇠고기를 사용하십시오, 그러나 잘게 썰기와 깎기 전에 그것을 완전히 차게하십시오.
- 양배추는 약 10 분 동안 쪄서 연화시켜 베이킹 시간을 단축시킵니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 327 |
| 총 지방 | 27 g |
| 포화 지방 | 16 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 83 mg |
| 나트륨 | 279 mg |
| 탄수화물 | 14 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 9 g |