살구 보존과 바베큐 소스 팀은이 쉬운 미트 볼을위한 멋진 소스를 만들기 위해 노력합니다. 미트볼은 마른 갈은 쇠고기와 돼지 고기를 섞어 만든 것입니다. 미트볼을 볶거나 굽습니다.
더 매운 소스를 위해 소스 혼합물에 분쇄 된 붉은 고추 플레이크를 조금 더하십시오. 천천히 요리하는 사람은이 맛있는 새콤한 전채 미트볼을 준비하고 제공하기 쉽습니다.
필요한 것
- 1 파운드 희박 쇠고기
- 1 파운드의 온화한 돼지 고기 소시지 (또는 모든 쇠고기 사용)
- 부드러운 빵 부스러기 2 컵
- 계란 2 개
- 1/2 컵 다진 양파
- 신선한 파슬리 2 큰술 (다진 또는 2 작은 술 말린 파슬리 조각)
- 소금 2 작은 술
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
- 소스 들어 :
- 1 (12 온스) 항아리 살구 보존 식품
- 3/4 컵
- 바베큐 소스
그것을 만드는 방법
- 쇠고기, 소시지, 빵 부스러기, 달걀, 양파, 파슬리, 소금 및 마늘 소금을 합친다. 부드럽게 혼합 한 다음 손으로 모양을 잡아 작은 미트볼을 만듭니다.
- 큰 프라이팬에 브라운을 넣거나 30 분 동안 350F (베이킹 팬의 랙에 있음)에서 베이킹하여 갈색 양면으로 회전합니다.
- 갈색 미트볼을 냄비에 넣으십시오.
- 중간 열에 냄비에있는 살구 보존 식품 및 바베큐 소스를 결합하십시오; 뜨거울 때까지 요리하고 미트 볼 위에 소스를 부어 라.
- 3 시간에서 5 시간 동안 LOW로 덮어서 요리하십시오.
- 미트볼을 쌀로 끓여 주거나 천천히 끓이는 천천히 밥솥에서 따뜻하게 유지하고 애피타이저로 제공하십시오.
4 개에서 5 개 정도의 미트볼을 만듭니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 181 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 53 mg |
| 나트륨 | 588 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 11 g |