이 건배는 모두 균형에 관한 것입니다. 염소 치즈의 감미롭고 아보카도의 크림과 짝을 지어서 싱싱하고 짠 맛의 베이컨으로 마무리하십시오. 이 건배는 풍미 가득한 아침 식사 또는 중식 오후 간식을 만듭니다.
필요한 것
- 4 스트립 베이컨
- 1/2 아보카도
- 귀리 치즈 2 온스
- 슬라이스 빵 1 개
그것을 만드는 방법
파삭 파삭 할 때까지 베이컨을 요리하십시오. 앉아서 작은 조각으로 무너지게합시다.
토스트 빵.
염소 치즈로 각 슬라이스를 갈아서 아보카도 슬라이스와 뭉툭한 베이컨으로 덮습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 455 |
| 총 지방 | 26 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 26 mg |
| 나트륨 | 749 mg |
| 탄수화물 | 39 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 20 g |