크림 같은 장과 치즈 케이크를 연상시키는이 토스트는 하루를 시작하는 멋지고 달콤하고 크림 같은 방법입니다. 신선한 박하를 추가하는 것은 예상치 못한 일이지만 매우 가치있는 마무리 터치입니다!
필요한 것
- 1 1/2 컵 블랙 베리 (신선 또는 냉동)
- 1/2 컵 블루 베리 (신선 또는 냉동)
- 옥수수 녹말 1 작은 술 2 작은 술
- 설탕 1 1/2 큰 스푼
- 1 작은 술 바닐라
- 물 3 큰술
- 2 ~ 4 조각 빵 (당신이 선호하는 모든 빵, challah는 잘 작동합니다)
- 염소 치즈 2 온스
- 선택 사항 : 신선한 박하, 다진 것
그것을 만드는 방법
냄비에 블랙 베리, 블루 베리, 옥수수, 바닐라, 설탕, 물을 넣습니다. 중간 낮은 열을 덮고 요리하십시오. 일단 끓여서 잘게 섞으십시오. 따로.
빵을 토스트하십시오.
염소 치즈로 각 슬라이스를 씻고 따뜻한 베리 혼합물을 숟가락으로 얹으십시오. 당신이 그것을 가지고 있다면 일부 다진 신선한 민트와 함께 뿌린다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 277 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 18 mg |
| 나트륨 | 267 mg |
| 탄수화물 | 40 g |
| 식이 섬유 | 8 g |
| 단백질 | 10 g |