베이컨과 체다 치킨 스트립

이 베이컨과 체다 치즈로 코팅 된 치킨 스트립은 믿을 수 없을만큼 간단하며 맛은이 세상에 있습니다! 닭고기는 애피타이저 또는 메인 요리로 제공 될 수 있습니다.

식사를 위해 감자 튀김, 와플 튀김 또는 고구마 튀김으로 닭고기를 제공하십시오. 찐 브로콜리 또는 신선한 얇게 썬 토마토는 닭고기와 잘 어울리거나 녹색 샐러드 또는 브로콜리 샐러드와 함께 제공됩니다.

제조법은 군중을 위해 쉽게 2 배 또는 3 배가되며 게임 당일 모임에 적합합니다. 또한 애피타이저로 제공하는 경우 스트립을 조금 작게 만들 수 있습니다. 약간 아이디어 및 몇몇 빠른 조리법을위한 조리법의 밑에 dip 제안을보십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 오븐을 400F (200C / 가스 6)로 가열합니다.
  2. 호일로 젤리 롤 팬 또는 반 시트 팬과 같은 큰 테두리가있는 베이킹 시트를 정렬하십시오. 호일 스프레이 스프레이로 호일을 스프레이하십시오.
  3. 베이컨을 튀기거나 파삭 파삭 할 때까지 굽는다. 종이 타월로 잘 흘려 보내십시오.
  4. 베이컨, 판코 바스라기, 체다 치즈를 푸드 프로세서에 넣고 몇 번이나 가볍게 섞으십시오. 빵 부스러기를 넓고 얕은 그릇이나 파이 접시에 옮기십시오.
  1. 작은 그릇에 우유와 디종 마스타 드로 달걀을 털어냅니다.
  2. 밀가루를 다른 넓고 얕은 그릇이나 접시에 첨가하십시오.
  3. 닭 가슴살에서 과도한 지방을 제거하고 스트립으로 슬라이스하십시오.
  4. 닭 스트립을 밀가루에 넣고 계란 혼합물에 담근다. 부스러기가 닭에 고착하도록 돕기 위해 부스러기 혼합물에 넣으십시오. 나머지 치킨 스트립을 반복합니다.
  5. 준비된 과자 굽는 판에 코팅 한 닭을 배열하십시오.
  6. 약 15 ~ 20 분 동안 치킨 스트립을 굽고 조리 시간의 절반 정도를 돌립니다. 원하는 경우 음식 온도계로 냄새를 확인하십시오. 치킨은 최소 안전 온도 165 ° F (73.9 ° C)로 조리해야합니다.

고기 온도 차트 및 안전한 조리 팁보기

딥 제안

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 925
총 지방 50 그램
포화 지방 19 g
불포화 지방 18 g
콜레스테롤 418 mg
나트륨 1,296 mg
탄수화물 42 g
식이 섬유 4 g
단백질 71 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)