이 도끼는 다채롭고 맛있습니다. 할머니 스미스 사과의 맛은 꿀과 디종 겨자가 결합되어이 맛있는 양념이 풍성 해집니다. 뽑은 돼지 고기와 닭고기 샌드위치 또는 햄버거에 사용하십시오. 물론,이 도랑은 반찬으로도 제공 될 수 있습니다.
필요한 것
- 1/2 머리 붉은 양배추 (다진 것)
- 1/2 머리 흰 양배추 (다진 것)
- 큰 당근 1 개 (갈가리 찢음)
- 1 컵 (240 mL) jicama (갈가리 찢긴)
- 1 할머니 스미스 애플 (씨를 뿌린 것, 껍질을 벗기다, 파쇄 한 것)
- 파 2 개 (잘게 썬 것)
- 올리브유 2 큰 스푼 (30 mL)
- 사이다 식초 2 큰 스푼 (30 mL)
- 벌꿀 2 큰술 (30 mL)
- 마요네즈 2 큰 스푼 (30 mL)
- 디종 겨자 1 큰술 (15 mL)
- 소금 1 작은 술 (5 mL)
- 1 작은 술 (5 mL) 캐러 웨이 씨앗
- 1/2 찻 숱가락 (2.5 mL) 검은 후추
그것을 만드는 방법
- 식초, 꿀, 마요네즈, 겨자, 올리브 오일, 소금, 후추, 캐러 웨이 씨앗을 큰 그릇에 넣으십시오.
- 양배추, 파, 당근, 사과 및 jicama를 혼합물에 첨가하십시오.
- 봉사하기 전에 코트에 담아 덮고 1 시간 동안 냉장고에 보관하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 208 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 1 mg |
| 나트륨 | 405 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 5 g |