필요한 것
- 1/2 컵 / 120mL 버터 (또는 마가린)
- 3/4 컵 / 180 mL 병에 담은 히코리 향 바베큐 소스 (또는 자신 만의 작품)
- 2 Tbs / 30 ML 레몬 주스
- 2 파운드 / 900g 중형 ~ 큰 새우 (unshelled)
- 1/2 컵 / 120 mL 건조 셰리
- 카이엔 후추 맛
- 검은 후추 맛을
- 맛에 마늘 가루
그것을 만드는 방법
1. 13x9 인치 브로일러 냄비 또는 다른 브로일러 증명 접시에서 브로일러를 켜고 버터를 녹입니다. 오븐에서 냄비를 제거하고 바베큐 소스 및 레몬 주스 에서 약동하십시오. 새우를 더하고 코트에 던지십시오. 냄비에 펼쳐. 새우 위에 카이엔 후추, 검은 후추, 마늘 가루를 뿌려서 조미료가 새우 위에 있고 모든 조미료가 흡수되지 않는다는 것을 기억하십시오!
2. 4 분 동안 열원에서 새우를 5 인치 굽습니다.
새우를 돌린다. 4 분 동안 셰리와 브로 일을 더 오랫동안 첨가하십시오. 향료를 흡수하려면 몇 분 동안 그대로 두십시오.
3. "왕성한"식욕에 따라 4-6 인분을 섭취하십시오. 계절에 따라 삶은 감자를 버터와 파슬리와 다른 야채에 담아 제공합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 307 |
| 총 지방 | 11 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 303 mg |
| 나트륨 | 1,288 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 36 g |