이 열대 열정 과일과 망고 타트는 그레이엄 크래커 빵 부스러기와 크리미 한 충전으로 키 라임 파이와 비슷합니다. 타르트는 만들기 쉽고 신선한 망고 조각과 휘핑 크림으로 간단하게 꾸며져 있습니다.
필요한 것
- 그레이엄 크래커 크러스트 :
- 2 1/2 컵 그레이엄 크래커 쿠키 부스러기
- 밝은 갈색 설탕 2 큰술
- 설탕 2 큰술
- 녹인 버터 5 큰술
- 소금 핀치
- 채우기 :
- 1 농축 우유 수 있습니다.
- 1/2 컵 망고 청크 (신선 또는 냉동)
- 1/2 컵 냉동 열정 과일 펄프 (해동)
- 주스 1 석
- 계란 3 개
- 소금 핀치
- 장식물 : 휘핑 크림
- 고명 : 신선한 망고
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350도까지 예열하십시오.
- 2 개의 설탕, 녹은 버터 및 소금의 핀치로 그레이엄 크래커 부스러기를 섞으십시오. 바스라기 혼합물을 9 인치 파이 팬에 단단히 눌러 팬의 아래쪽과 위쪽을 덮습니다.
- 황금 갈색까지 10 분 동안 파이 쉘을 굽는다.
- 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 망고를 석회 주스와 열정 과일 펄프로 부드럽게 씻어냅니다.
- 과일 퓌레, 응축 우유, 달걀 및 소금을 함께 털다.
- 과일 껍질에 과일 혼합물을 붓고 오븐에 돌려 놓습니다.
- 약 15-20 분 동안 더 굽거나, 채우기가 정해지고 파이 팬이 흔들릴 때 파이의 중심이 움직이지 않을 때까지 베이킹하십시오.
- 몇 시간 또는 밤새 파이를 식히십시오. 휘저어 진 크림과 신선한 망고 조각으로 차게 만든 파이를 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 371 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 110 mg |
| 나트륨 | 276 mg |
| 탄수화물 | 52 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 8 g |